Séances d’orientation à l’intention des jeunes sur l’entraînement en endurance cardiovasculaire et en force musculaire

Nos séances sont offertes toute l’année et s’adressent aux jeunes de 13 à 17 ans. Elles leur donnent l’occasion d’utiliser nos installations et de recevoir une formation sur les principes de l’entraînement. Ils peuvent ainsi améliorer leur condition physique et apprendre à s’entraîner en endurance cardiovasculaire et en force musculaire en toute sécurité et avec efficacité.
 
Précisions : 

• Les personnes inscrites reçoivent une trousse d’information contenant un programme d’entraînement en force musculaire.
• Les formulaires d’inscription sont distribués par le commissionnaire du GSH et doivent lui être remis une fois remplis.
• L’heure limite pour s’inscrire est midi la veille du début de la séance d’orientation.
• Les séances d’orientation durent environ deux heures et sont gratuites.
• Les participants doivent porter une tenue d’exercice appropriée.
• Ils doivent réussir une séance de suivi pour avoir le droit d’accéder aux salles d’exercices d’endurance cardiovasculaire, d’aérobie et de musculation.

Pour en savoir plus sur les séances d’orientation à l’intention des jeunes sur l’entraînement en endurance cardiovasculaire et en force musculaire, veuillez communiquer avec la coordonnatrice au conditionnment physique, au 204-765-3000, poste 3899 ou à melissa.green@forces.gc.ca.

Lieu de rencontre pour les ados à l'heure du déjeuner

Tu cherches un endroit où passer ta pause déjeuner ? Passe au Centre de jeunesse ROOTS pour te réchauffer, te détendre, retrouver tes potes et profiter d'un moment de détente avant de retourner en cours. Apporte ton déjeuner et fais comme chez toi !

Du lundi au vendredi
11 h 30 – 13 h 00
De 12 à 18 ans
Lieu : Centre de jeunesse ROOTS (bâtiment T-99)
Gratuit | Aucune inscription requise