Mission accomplie!

par Nadine Tischhauser

Ironman 70.3 Cozumel – 21 septembre 2025 Compte rendu de course

Mission accomplie!

Après des années marquées par des revers liés à des blessures et à des obligations professionnelles, j’ai enfin complété mon premier Ironman 70.3 à Cozumel. Cette année, je me suis concentrée non seulement sur l’entraînement, mais aussi sur la gestion du stress, le sommeil et l’état d’esprit : « souplesse maximale » est devenu mon mot d’ordre. La semaine de course a été mouvementée, notamment en raison des célébrations de la fête nationale à Mexico et de la visite du premier ministre deux jours avant la course, ce qui m’a même obligée à changer de vol. Malgré tout, je suis arrivée à Cozumel à temps.

Natation – 1,9 km
L’attente avant d’entrer dans l’eau a été longue, mais l’expérience a été inoubliable : une eau limpide, des poissons tropicaux et l’une de mes meilleures performances en natation à ce jour. Entendre « Vas‑y maman, vas‑y! » lancé par Dave et Isabelle à la sortie de l’eau m’a donné un élan parfait pour la suite.

Vélo – 90 km
Ma transition a été lente, mais une fois sur le vélo, je me sentais forte et j’ai savouré chaque instant le long de la côte de Cozumel. Malgré quelques défis mineurs aux postes de ravitaillement et la perte d’une bouteille, j’ai maintenu mon rythme, je me suis bien ravitaillée et j’ai roulé avec le sourire.

Course à pied – 21 km
La chaleur intense du milieu de la journée (38 °C) a rendu l’épreuve éprouvante, mais je suis demeurée concentrée sur un objectif : franchir la ligne d’arrivée en toute sécurité. La glace, l’hydratation et la force mentale m’ont permis d’y arriver. En portant ma tenue de triathlon des Forces armées canadiennes, j’ai été portée par les encouragements enthousiastes de la foule — « ¡Vamos Canada! » — tout au long du parcours. Franchir la ligne d’arrivée avec le drapeau canadien restera un moment gravé à jamais dans ma mémoire.

Résultat
J’ai obtenu la troisième place dans mon groupe d’âge — un meilleur résultat personnel et une grande source de fierté. Ce succès n’aurait pas été possible sans l’accompagnement exceptionnel de mon entraîneuse, Hélène Fortier, dont l’expertise et les encouragements constants ont fait toute la différence, tant pendant le cycle d’entraînement que le jour de la course. Je tiens également à remercier mon physiothérapeute, le Dr José Del Toro, pour son soutien en matière de prévention des blessures et d’optimisation de la performance. Par‑dessus tout, je suis profondément reconnaissante envers ma famille — Dave, Étienne et Isabelle — pour leur appui indéfectible à chaque étape du parcours. Je me sens privilégiée et remplie de gratitude, et j’ai déjà hâte à ma prochaine aventure sportive ce printemps. Merci beaucoup à toutes et à tous!