Plongeur-Démineur

Évaluation de la condition physique (ÉCP) en vue de la sélection des plongeurs-démineurs et plongeuses-démineuses (P-D)

L'ÉCP en vue de la sélection des P-D comporte deux (2) composantes : 

Composante 1: Terrestre

1. Une marche avec sac à dos de 5 km;  
2. Un circuit FORCE légèrement modifié. Le circuit FORCE est effectué le plus rapidement possible et consiste en des épreuves similaires aux quatre (4) tâches de l'Évaluation FORCE et sont effectuées dans le même ordre, sans les périodes de repos entre les tâches ; 
   1. Course précipitée sur 20 mètres (20mR)
   2. Soulever des sacs de sable (SSS)
   3. Course-navette intermittente avec charge (CNIC)
   4. Traction des sacs de sable (TSS) 
3. Le plus grand nombre de répétitions possible, sans pause, de soulevés de terre effectués avec une barre à disques de 75 kg. 

Les trois (3) parties de la composante terrestre sont séparées par deux (2) périodes de repos de 5 minutes.

Composante 2: Aquatique

1. Nager sur place pendant 02:30 mm:ss avec les mains hors de l'eau ;  
2. Nager 500 m en utilisant une technique de nage sur le côté le plus rapidement possible.  

Les deux (2) parties de la composante aquatique sont séparées par une période de repos de 2 minutes.