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Au delà des résolutions

DU 6 AU 31 JANVIER 2025

Les FAC en forme vous prépare à réussir cette nouvelle année avec « Au-delà des résolutions ». Une initiative de santé conçue pour vous donner les moyens d'agir au cours de la nouvelle année. Imaginez une année 2025 remplie de force, d'énergie illimitée et d'un sentiment général de bien-être - c'est l'année où vous ferez des changements durables pour être en meilleure santé et plus heureux !  


Nous comprenons que commencer un parcours de remise en forme peut être intimidant, en particulier pour ceux qui découvrent le monde du bien-être. C'est pourquoi nous avons mis au point une initiative qui favorise une progression graduelle, vous permettant de vous familiariser avec une nouvelle routine de remise en forme. Nous commençons par des séances d'entraînement plus courtes et plus faciles à gérer, puis nous évoluons progressivement en augmentant le volume, l'intensité et le nombre de jours d'entraînement chaque semaine. La clé ? Plus vous participez, plus vous en profitez !  


Alors que vous vous engagez dans cette aventure, nous avons mis en place des mesures initatives pour célébrer vos réalisations tout au long du parcours, afin de vous motiver et de vous inspirer !  


DES PRIX QUOTIDIENS À GAGNER !


Nous espérons qu'après d'avoir complété cette initiative de 30 jours, vous maintiendrez les habitudes que vous avez prises et que vous les intégrerez à votre vie quotidienne ! Imaginez que les changements positifs vous accompagnent non seulement pendant le reste de l'année, mais aussi pendant toute votre vie !  


Voici le programme d'entraînement, les vidéos d'entraînement sont publiées à MINUIT (0:00) HE chaque jour indiqué ci-dessous : 

Semaine 1 : 3 séances d'entraînement de 15 minutes 

  • Lundi 6 janvier 
  • Mercredi 8 janvier
  • Vendredi 10 janvier

Semaine 2 : 3 séances d'entraînement de 20 minutes 

  • Lundi 13 janvier
  • Mercredi 15 janvier
  • Vendredi 17 janvier

Semaine 3 : 4 séances d'entraînement de 20 minutes 

  • Lundi 20 janvier 
  • Mardi 21 janvier 
  • Jeudi 23 janvier 
  • Vendredi 24 janvier

Semaine 4 :  4 séances d'entraînement de 35 minutes 

  • Lundi 27 janvier 
  • Mardi 28 janvier 
  • Jeudi 30 janvier 
  • Vendredi 31 janvier 

Il n'y a jamais eu de meilleur moment pour prendre un nouveau départ en cette nouvelle année 2025 ! Rejoignez-nous du 6 au 31 janvier et découvrez comment les FAC en forme peut révolutionner votre vie. Profitez du trajet, saisissez l'opportunité et faites en sorte que 2025 est votre meilleure année ! 

 

PRIX

Quatorze (14) ensembles de prix (comprenant chacun un lanyard FAC en forme, un bracelet FAC en forme, un autocollant FAC en forme, une paire de chaussettes FAC en forme et un sous-verre FAC en forme). 

ensembles de prix: lanyard, bracelet FAC, autocollant, chaussettes, une coaster


Quatre (4) grand prix (comprenant chacun un sac à dos FAC en forme plus tous les items de l'ensemble de prix).


Les images des prix sont uniquement à des fins illustratives et peuvent différer des prix réellement attribués.

RÈGLEMENT DU CONCOURS AU DELÀ DES RÉSOLUTIONS  

Ce concours est organisé par les Services de bien-être et moral des Forces canadiennes (SBMFC), Division des programmes de soutien du personnel (PSP).  

Nom du concours

Au delà des résolutions 2025 

Admissibilité

Vous devez avoir atteint l’âge de majorité et être un citoyen canadien pour participer. Les employés de SBMFC et les membres de leur famille immédiate ne sont pas éligibles pour gagner un prix. 

Période du concours

Le concours se déroule du 6 au 31 janvier 2025.

Comment participer 

Aucun achat n'est nécessaire.  Pour participer :  

 

  1. Branchez-vous du 6 au 31 janvier sur la chaîne YouTube des FAC en forme (@caffitness.facenforme) pour obtenir votre dose inspirante d’entraînement.  Des nouveaux entraînements sont publiés aux dates suivantes à minuit (heure de l’est). 

  

Dates des entraînements : 

Semaine 1 : 6 janvier, 8 janvier, 10 janvier 

Semaine 2 : 13 janvier, 15 janvier, 17 janvier

Semaine 3 : 20 janvier, 21 janvier, 23 janvier, 24 janvier 

Semaine 4 : 27 janvier, 28 janvier, 30 janvier, 31 janvier 


  1. Regardez pour le mot mystère placé stratégiquement dans la vidéo d'entraînement. 

  2. Entrez le mot mystère sur le formulaire de participation au concours accessible sur cette page Web avant 23 h 59 HE chaque jour.   

 

Limite de 1 participation/personne/par jour. 

Prix

Un total de dix-huit (18) prix à gagner : 

 

Quatorze (14) ensembles de prix (comprenant chacun un lanyard FAC en forme, un bracelet FAC en forme, un autocollant FAC en forme, une paire de chaussettes FAC en forme et un sous-verre FAC en forme). 

 

Quatre (4) grands prix (comprenant chacun un sac à dos FAC en forme plus tous les items de l’ensemble de prix).