Conditionnement physique pour les jenues
Souhaitez-vous gagner en « force », en « santé » et en « confiance » au gym? Ce cours est conçu spécialement pour vous!
-
12:00 - 02:00
-
T-118, Centre de conditionnement physique et aquatique Buell
💪 Comment utiliser l’équipement de gym de façon sécuritaire
📚 Les principes de base de l’entraînement
🏃 Échauffement et retour au calme
☑ Choisir les bons poids et la bonne intensité
🥗 Une alimentation saine pour les adolescents actifs
🚫 Éviter le surentraînement et les blessures
Abonnez-vous dès aujourd’hui - GRATUIT !
