Demandez à une diététiste: La santé intestinale, le pouvoir des fibres et des saines habitudes
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13:30 - 14:30
Dans le cadre du programme de conditionnement physique et de bien être pour les femmes et les personnes de genres divers (programme de bien-être pour les femmes), nous présentons le cinquième webinaire de la série Demandez à une diététiste : La santé intestinale, le pouvoir des fibres et des saines habitudes.
La santé du système digestif est essentielle pour le système immunitaire, la résilience au stress, la santé globale et la performance au quotidien. Les choix alimentaires peuvent influencer directement le microbiome intestinal, un ensemble complexe de microorganismes qui contribue à la digestion, au métabolisme et au bien-être global.
Dans ce webinaire, Christine Tardif, diététiste professionnelle, explorera les fondements de la santé intestinale, l’importance des fibres et le rôle des probiotiques et des aliments fermentés. Les personnes participantes acquerront des stratégies pratiques pour améliorer leur santé intestinale tout en composant avec les réalités de la vie militaire, entre autres dans les contextes opérationnels, d’entraînement et de déplacement.
Cette séance propose des stratégies réalistes et fondées sur la science pour favoriser la santé digestive et le bien-être global.
- Date : Jeudi 26 novembre 2026
- Heure : De 13 h 30 à 14 h 30 (HE)
- Lieu: En ligne (Microsoft Teams)
- Langue : Français (Cliquez ici pour plus de détails sur la séance en anglais)
