Marche ruck sac du Souvenir (8-14 Nov)

À l’occasion du jour du Souvenir, les PSP HORSCAN vous invitent à participer à une marche silencieuse de 5 km avec sac à dos, en portant une charge de votre choix, pour prendre un moment personnel de réflexion et de respect. Inscrivez-vous dès aujourd’hui >>

Conseils pour votre marche de 5 km avec sac à dos

Voici quelques conseils pour rendre votre marche significative et agréable :

• Choisissez votre parcours : Optez pour un sentier, un trottoir ou une boucle dans votre quartier qui vous permettra de prendre un moment de réflexion.
• Préparez votre sac avec soin : Portez une charge confortable et adaptée à vos capacités. Vous pourriez y inclure un objet qui a une signification personnelle pour vous.
• Portez des chaussures confortables : Portez vos nouvelles chaussures ou bottes à l’avance pour aider à prévenir les ampoules.
• Prenez soin de vous : Échauffez-vous, hydratez-vous et marchez à un rythme confortable. Prenez quelques minutes pour récupérer après la marche.
• Invitez votre famille : Proposez à vos proches de se joindre à vous. Les enfants peuvent porter un petit objet dans leur propre sac à dos pendant que vous leur expliquez ce que le souvenir signifie pour vous.

Si vous souhaitez partager votre expérience, publiez une photo sur les médias sociaux avec le mot-clic #MarcherucksacduSouvenir.