École de vélo de montagne

Détails des cours

Série de 3 cours de 2h pour progresser sur TOUTE la ligne. La première séance visera à établir les fondations d’une progression saine et à long terme et de préparer pour les séances deux et trois. La deuxième séance ira dans les notions de Sauts, et offrira l’introduction aux Sauts, afin de devenir à l'aise à ce que les roues décollent du sol, et que vous preniez confiance dans un contexte de progression sécuritaire ! LA troisième séance abordera les éléments de pilotage en terrain technique, pour vous rendre habile et en confiance sur des surfaces instables, abruptes et dans sur une variété d’obstacles comme roches, racines, virages à plat, etc.! Le. La cycliste devrait être à l'aise dans la plupart des pistes Bleues

• Séance 1 - Focus Intégral
  • La dynamique d’équilibre et ses applications diverses
  • Rôle des freins et optimisation de leur utilisation en lien avec l’équilibre et le positionnement
  • Principes d’efficacité et de conservation d’énergie 
  • Les différents virages et leurs implications 

  Billet d'accès au site non inclus. 
  Aucun remboursement. En cas d'annulation plus d'une semaine avant la séance, obtenez un crédit de 100% de la valeur de la clinique, moins d'une semaine avant votre place est transférable à quelqu'un d'autre. 
   
• Séance 2 - Focus fluidité / Air
  • Présentation des éléments à maîtriser pour être en contrôle
  • Explications des enjeux clés préalables aux sauts
  • Démonstrations et pratique des étapes clés, rétroactions personnalisées, pour effectuer des sauts avec constance et confiance

  Billet d'accès au site non inclus. 
  
  Aucun remboursement. En cas d'annulation plus d'une semaine avant la séance, obtenez un crédit de 100% de la valeur de la clinique, moins d'une semaine avant votre place est transférable à quelqu'un d'autre. 
   
• Séance 3 - Focus technique :
  • La dynamique d’équilibre en terrain accidenté
  • Maîtrise des freins et introductions au dynamiques de freinage avancées
  •  Les essentiels d’une lecture de terrain en lien avec la prise de décision
  • Stratégies de pilotage sur obstacles prononcés

  Billet d'accès au site non inclus. 
  
  Aucun remboursement. En cas d'annulation plus d'une semaine avant la séance, obtenez un crédit de 100% de la valeur de la clinique, moins d'une semaine avant votre place est transférable à quelqu'un d'autre. 
  
   
• Modalités et reprise météo

  Minimum 3 personnes pour que le cours se donne, sinon remboursement

  Reprise météo : 17 juin 17h30 - 19h30 Vous serez contacté la veille de la clinique avant 20h si un report est nécessaire. Pas de nouvelle = activité maintenue. 

  Billet d'accès au site non-inclus. 

  • Aucun remboursement.
  • En cas d'annulation plus d'une semaine avant la séance, obtenez un crédit de 100% de la valeur de la clinique,
  • Moins d'une semaine avant votre place est transférable à quelqu'un d'autre. 

  12 ans et +,
  Les mineurs doivent être obligatoirement accompagnés d’un adulte inscrit à l’activité.
  Les mineurs non-accompagnés seront refusés, aucun remboursement.