Inscription aux ateliers

Dans une atmosphère détendue et propice aux échanges, vous explorerez des stratégies pratiques pour améliorer vos habitudes de sommeil et retrouver un rythme réparateur.

Cet atelier vous permettra de :

• Comprendre les fondements du sommeil et son rôle essentiel dans le maintien de la santé
• Connaître les recommandations en matière de sommeil pour différents groupes d’âge
• Identifier les impacts d’un sommeil perturbé sur la santé mentale et physique
• Découvrir des stratégies concrètes pour améliorer la qualité de votre sommeil
• Explorer des ressources utiles pour mieux dormir au quotidien

Formulaires d'inscription :

• 18 septembre 2026 (11h00-12h00) Français
• 30 octobre 2026 (11h00-12h00) Français
• 4 décembre 2026 (11h00-12h00) Français

L'objectif de ce cours est de préparer le personnel qui occupe des postes de direction à traiter les questions de consommation problématique d'alcool, d'autres drogues, de jeux de hasard et/ou de jeux d'argent au sein de leurs unités. Les participants apprendront ce qu'est un mauvais usage, les signes avant-coureurs, les techniques d'entretien efficaces, les techniques d'écoute active, l'habilitation et la manière de contester et de changer les cultures malsaines sur le lieu de travail.

Formulaires d'inscription:
20 octobre 2026 (8h00-16h00) et 21 octobre 2026 (8h00-12h00) Français
17 novembre 2026 (8h00-16h00) et 18 novembre 2026 (8h00-12h00) Français
 

Formation à l’intention des membres du personnel qui veulent accroître leur habileté à instaurer un milieu de travail favorisant la force mentale et mieux encadrer les problématiques de santé mentale lorsqu’elles surviennent.
Et pour les membres du personnel qui veulent se familiariser avec les techniques d’intervention face au suicide et créer une communauté bien informée et soutenante, capable de reconnaitre les signes de détresse et d’intervenir de manière appropriée. 

Formulaires d'inscription:
17 septembre 2026 (8h00-16h00) Français
5 novembre 2026 (8h00-16h00) Anglais

Cet atelier interactif offre des conseils pratiques pour optimiser l’alimentation avant, pendant et après une course. Tu découvriras comment bien planifier tes repas et collations pour améliorer ton énergie, ta récupération et ta performance globale.

Formulaires d'inscription:
Français: 23 avril 2026 (8h30-10h00)

Nous avons tous un rôle à jouer dans la prise de position contre les comportements sexuels néfastes et inappropriés afin d’aider à créer un climat de respect. Cet atelier interactif d’une journée est conçu pour promouvoir le respect dans les FAC par la sensibilisation et le renforcement de l’autonomie des membres des FAC.

Formulaire d'inscription:

Français (8h00-16h00):
10 février 2026
9 avril 2026
5 mai 2026

Anglais (8h00-16h00)
10 mars 2026
16 juin 2026

Un atelier de 4h de formation a l’intention des membres du personnel qui veulent se familiariser avec les techniques d’intervention face au suicide et créer une communauté bien informée et soutenante, capable de reconnaitre les signes de détresse et d’intervenir de manière appropriée.

Formulaires d'inscription:

Français: 24 février 2026 (8h00-12h00)
Français : 28 avril 2026 (8h00-12h00)
Anglais: 26 mars, 2026 (8h00-12h00)