Accès
L'entrée peut se faire par les portes d'entrée, ou sur le côté du bâtiment par le bureau des PSP. Veuillez sonner à la porte pour accéder au bâtiment. Le parking public se trouve de l'autre côté de la rue, le parking derrière le gymnase est réservé au PERSONNEL. Tous les membres doivent s'inscrire sur le tableau à feuilles mobiles au bureau des PSP ou à l'entrée principale.
Qu'est-ce qu'il y a à l'intérieur ?
ÉTAGE DU GYMNASE
Le sol du gymnase est un espace ouvert pour le sport et l'exercice. Le terrain peut être utilisé pour le basket-ball, le football, le volley-ball, le badminton, le hockey en salle, le pickleball, etc. L'espace peut également être utilisé pour la course à pied, la pratique des tests de force, les cours d'entraînement, etc.
CARDIO À L'ÉTAGE
Notre salle de cardio à l'étage est équipée de tapis roulants, d'elliptiques, de vélos d'appartement, de vélos couchés, etc. pour tous vos besoins en cardio. Nous avons également installé des télévisions pour vous divertir pendant que vous vous entraînez.
SALLE DE CARDIO ET D'ÉTIREMENT
Notre petite salle de cardio et d'étirement est aménagée pour une expérience plus privée. Nous disposons d'un monte-escalier, d'un sac de frappe, de tapis, d'un ballon de yoga, d'un kettlebell, d'un slam ball, d'une barre lestée, d'un jeu d'haltères, etc. Les membres sont invités à apporter d'autres équipements pour les utiliser, à condition de les rapporter à l'endroit où ils les ont trouvés.
SALLE DE MUSCULATION
La salle de musculation est divisée en deux parties. L'une est entièrement équipée de poids libres, de supports de squat, d'haltères, de kettlebells, de poids plaqués, d'une variété de barres, etc. L'autre partie est équipée d'une variété de machines d'entraînement, de câbles, de machines cardio, etc.
Équipements
Le gymnase dispose de casiers et de douches à la disposition des membres. Veuillez apporter vos propres cadenas et nettoyer les casiers et les douches après les avoir utilisés. Une fontaine à eau se trouve à la sortie des portes Est. Le gymnase dispose également d'une salle « Fit Kit » avec une variété d'équipements que les membres peuvent utiliser pendant leur temps de présence au gymnase. Les militaires et les employés du MDN peuvent emprunter l'équipement de la salle de conditionnement physique pour l'utiliser à la maison. Pour en savoir plus.