Défis de la santé et du bien-être

Nous encourageons les unités pour créer leurs propres défis pour encourager une compétition amicale avec leur personnel qui peut promouvoir une meilleure camaraderie, construction d’équipe et de meilleurs styles de vie. La section de Promotion de la santé est disponible pour vous assister avec votre défi que ce soit par de l’éducation, des outils ou de l’assistance guidée pendant la durée du défi. Contactez nous aujourd’hui pour commencer !

Idées pour des défis d’unité : 

• Défi de marche (pédomètres sont disponibles au bureau de Promotion de la Santé) 
• Défi : Prendre les escaliers 
• Transport actif 
• Défi forme physique (augmenter la forme physique en général ou un aspect spécifique) 
• Défi classe PSP 
• Défi mocktail 
• Défi bouffe-santé 
• Défi de cuisine d’unité 
• Augmenter la consommation de fruit et/ou légume 
• Défi Bien dormir 
• Exercices de santé mentale 
• Soins personnels