Chaque séance est conçue pour inspirer le soin de soi, la création de liens et la croissance personnelle. Vous obtiendrez des compétences pratiques d’adaptation, vous lierez des liens mentaux, physiques et spirituels avec vous-même, et partirez avec l’intention de prendre soin de votre bien-être.
2 sessions :
Dates : lundi 20 avril et mardi 16 juin
Heure : 18h à 19h30
Lieu : CRFM
Inscriptions : en ligne, en personne ou en appelant au 780-973-4011, poste 528-6300
Offert aux adultes (18 ans et plus) des familles des FAC, des vétérans, de la communauté de la Défense et aux familles endeuillées.
20 avril
Explorez votre fenêtre de tolérance grâce à l’art
Découvrez votre fenêtre de tolérance personnelle dans cette séance de réflexion et d’interaction basée sur la compréhension des réponses au stress propres à chaque personne. Ensemble, nous découvrirons ce qui réduit votre fenêtre, ce qui vous aide à l’élargir et comment reconnaître les signes lorsque vous en sortez. Vous pourrez créer votre propre pièce d’art personnalisée à exposer sur l’une de vos fenêtres comme un rappel visuel de vos pensées et de la sensibilisation acquise durant cette séance.
16 juin
Bain de son
Profitez d’une expérience de bain de son animée par Fola Veritas, guérisseuse holistique par le son et guide spirituelle, en l’honneur de la Nouvelle lune du mois de juin. Laissez-vous aller dans un état méditatif de calme lors de ce ‘’bain’’ de fréquences sonores et de vibrations pour instaurer un nouveau désir de nourrir votre esprit, votre corps et votre âme.
Au sujet de Fola Veritas :
Calme, remise à niveau et reconnexion avec Fola Veritas.
Après avoir quitté en 2024 une carrière de 13 ans comme infirmière en psychiatrie pour poursuivre un mélange de soins spirituels holistiques par le son et la créativité, Fola marie les enseignements ancestraux avec les approches modernes qui aident les gens à guérir de leur passé et à avancer dans un avenir plein de possibilités.
Elle est une mère, une partenaire amoureuse, qui adore les longues marches en nature et partager des histoires créatives de diverses façons. Elle aime pousser les autres à réaliser leurs rêves.
Un service de garde sera disponible pour les personnes avec des enfants. L’inscription est obligatoire et l’espace est limité. Vous devez indiquer votre besoin de gardiennage lors de votre inscription au programme. Veuillez noter que l’inscription au programme de garde d’enfants n’est pas confirmée tant que vous n’avez pas reçu de confirmation officielle de la part du CRFM. Le CRFM confirmera la place de votre enfant selon les disponibilités.
