Apprendre le bien-être holistique

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À venir bientôt

* Éducation au mode de vie par l'activité, la résilience et la nutrition (LEARN)

LEARN est un programme de 12 semaines qui combine l'activité physique, la nutrition, l'entraînement à la résistance mentale, la gestion du stress et la relaxation consciente pour aider les participants à réduire leur tour de taille et à améliorer leur condition physique générale grâce à des modules d'éducation et d'entraînement physique. Le programme est mis en œuvre par le spécialiste régional du conditionnement physique adapté et les spécialistes de la promotion de la santé, et il est approuvé par la stratégie de santé et de bien-être des FMAR(P).

La population cible de ce programme est constituée des membres qui ont un tour de taille malsain tel que défini par l'Organisation mondiale de la santé (femmes de plus de 88 cm et hommes de plus de 102 cm), de mauvaises habitudes alimentaires et/ou qui n'ont pas réussi le test FORCE.

Pour vous inscrire aux programmes de promotion de la santé marqués d'un astérisque (*), vous devez vous adresser au coordonnateur de la formation de votre unité. Pour vous inscrire à tous les autres programmes, ou si vous êtes un conjoint de militaire et non un employé du MDN, veuillez communiquer directement avec le 250-363-5621.

Pour plus d'informations, contactez[email protected]