Centre de conditionnement physique et de mieux-être à aire ouverte de la Flotte

Notre gymnase satellite favorise un entraînement effréné et un entraînement fonctionnel: 

• Aérobie : Augmentez votre rythme cardiaque en suivant le cours d’une heure (semblable au cours d’une heure sur le conditionnement physique de la flotte) dans notre salle aérobique à aire ouverte.
• Cardio: Tapis roulants, appareils elliptiques, vélos stationnaires à position allongée, cardiovélos et rameurs sont à votre disposition pour un entraînement intense en toute simplicité.
• Poids: Développez vos muscles, renforcez votre tonus ou travaillez en force grâce à notre assortiment de poids libres et de machines Paramount. Vous n’avez jamais fait de musculation? Consultez notre équipe de conditionnement physique pour obtenir des conseils sur l’utilisation adéquate des poids.
• Terrains et courts de sport extérieurs: Profitez de l’air frais grâce à nos terrains de soccer et de tennis ou demandez à un membre de notre équipe de conditionnement physique de vous recommander un parcours de course pour améliorer votre endurance et votre résistance.
• Vestiaires: Profitez de votre service de location de casiers pour ranger vos effets personnels et prenez une douche bien méritée après un entraînement satisfaisant.
• Équipement: Matelas, ballons lestés et ballons d’équilibre, poids libres ou haltères russes, élastiques, cordes à sauter, cardiovélos, équipement de sport, marches et matériel de plyométrie sont à votre disposition pour vous mettre au défi, vous aider à relaxer ou vous inciter à varier vos entraînements.