Programmes pour adultes

Printemps Été 2024

L'inscription est ouverte MAINTENANT

• Fitness en famille : (tous âges confondus)

  Fitness en famille : (tous âges confondus) 

  Cette séance d'entraînement de 30 minutes, amusante et inclusive, s'adresse à toute la famille. Une variété d'exercices de cardio et de musculation s'adressera principalement aux adultes du groupe, mais il y aura de l'espace dans le gymnase pour que les enfants de 0 à 5 ans puissent jouer, être proches des personnes qui s'occupent d'eux et, à l'occasion, se joindre à eux ! La sécurité et l'amusement seront les maîtres mots.
  
  Tous les niveaux de forme physique sont les bienvenus, et nous recommandons aux participantes post-partum d'obtenir l'autorisation d'un professionnel de la santé.
  
  *Il s'agit d'un programme familial où les personnes qui s'occupent des enfants doivent les surveiller.
  
  Lieu : CPAC
  Dates : le lundi, de 9 h 15 à 9 h 30 Les lundis, de 9 h 15 à 9 h 45 Du 8 avril au 3 juin
  Coût par session : R 35 $ / O 42 $ / A 49
  Frais d'inscription : R 6 $ / O 8 $ / A 10

• Basket-ball en libre-service pour WTNB

  Basket-ball en libre-service pour WTNB

  L'accent est mis sur l'inclusion et l'accès au sport ; les joueurs vont du débutant à l'ancien universitaire. Chaque soirée commence par le partage des noms et des pronoms. Si vous vous identifiez comme l'une ou l'autre des WTNB, vous êtes la bienvenue ; il n'y a pas de norme minimale de féminité. Veuillez apporter un maillot réversible ou un maillot noir et un maillot blanc (cela permet de former des équipes). Voir les photos et vidéos des dernières soirées sur instagram @southislandbasketball
  
  Lieu : Terrain de Hym *Court supérieur du CNA 
  Lieu sujet à changement
  Dates : Mardi de 19 h à 21 h
  Frais d'inscription :
  Adultes (19+) 6.25
  Jeunes (16-18) 5,00

   

• Forfaits de formation personnelle

  Formation personnelle

  Forfaits de formation personnelle

  Inscrivez-vous à nos forfaits d'entraînement personnel et démarrez votre programme de remise en forme. L'entraînement personnel est conçu selon une approche basée sur les résultats pour vous aider à atteindre vos objectifs de remise en forme. Nos entraîneurs qualifiés peuvent personnaliser un programme pour répondre à vos besoins, que vous soyez débutant, que vous ayez des objectifs d'entraînement spécifiques ou que vous soyez un athlète chevronné. 
  
  Vous avez le choix entre des séances privées ou des séances semi-privées pour vous et un ami ou une famille.
  
  Pour plus d'informations, contactez [email protected] ou 250-363-1009.
  
  
  
  Séances d'entraînement privées individuelles 
  (1 heure)
  50 $ pour 1 séance
  150 $ pour 3 séances
  225 $ pour 5 séances 
  399 $ pour 10 séances
  
  Séances d'entraînement semi-privées 
  (1 heure / 2 - 6 personnes) 
  Vous avez un petit groupe qui veut s'entraîner ensemble ? Vous choisissez l'heure, la date et le type d'entraînement que vous recherchez et nous vous mettrons en contact avec un entraîneur. 
  36 $ par personne pour 1 séance
  108 $ par personne pour 3 séances
  170 $ par personne pour 5 séances
  299 $ par personne pour 10 séances

• Soirées Pickleball

  Soirées Pickleball

  Vous souhaitez réunir vos amis et apprendre à jouer au pickleball pour votre prochaine fête ?
  
  Contactez [email protected] pour plus d'informations.