Programmes pour adultes

Programmes pour adultes

• Arts et enrichissement
  Atelier créatif autour des mocktails
  
  Venez passer une soirée créative ! Nous commencerons par préparer un délicieux mocktail sans alcool que vous pourrez déguster tout en réalisant un objet artisanal que vous repartirez avec. Aucune expérience n’est requise et tout le matériel nécessaire est fourni.
  Cet atelier se déroule à la même heure et au même endroit que nos activités pour enfants très appréciées du vendredi soir ; vous pouvez donc nous confier vos petits pendant que vous vous adonnez à votre projet créatif !
  
  Veuillez noter que l’inscription doit être effectuée séparément pour chacun des deux programmes.
  
  Lieu : CPAC
  Tarif : R : 30 $ / O : 35 $ / A : 40 $
  Les vendredis de 18 h 15 à 20 h 00
  
  13 novembre : Décorations de jardin « Gnome-Vember »
  4 décembre : Centre de table de Noël en tasses à thé
  
   
• Court de pickleball réservé (CPAC)
  Réservez votre place sur nos terrains de pickleball couverts au CPAC pour vous amuser, faire du sport et participer à des matchs amicaux. 
  
  Réservez en ligne sur https://bkk.cfmws.com/esquimaltpub/facilities/index.asp
  ou contactez directement le CPAC au 250-363-1009 pour réserver l'horaire de votre choix.
  
  Chaque participant peut réserver jusqu’à deux semaines à l’avance. Rendez-vous sur le terrain !
  
  Tarifs : Terrain aux dimensions réglementaires – 16 $ par heure
             Terrain d’entraînement (légèrement plus petit que les dimensions réglementaires) – 12 $ par heure
             Le tarif de réservation du terrain comprend jusqu’à 4 joueurs. Les joueurs supplémentaires doivent s’acquitter du tarif d’accès à la salle de sport.
  
  Lieu : CPAC
  Dates : du 21 septembre au 18 décembre
  Lundi, mercredi et vendredi
  Horaires : Terrain aux dimensions réglementaires – 12 h 30 – 15 h 00
  Terrain d’entraînement – 15 h 00 – 18 h 00 (lundi et vendredi uniquement)
• Cours combiné de karaté shotokan (adultes et enfants de plus de 7 ans)
  INSCRIVEZ-VOUS au cours de karaté Shotokan en contactant PSP Recreation au 250-363-1009 ou en personne au Colwood Pacific Activity Centre (CPAC) ou au Naden Athletic Centre Kiosks.
  
  
  Le karaté est un art martial qui utilise des coups de poing, des coups de pied, des coups de genou et de coude, ainsi que des techniques à main ouverte telles que les coups de main en forme de couteau. L'objectif du programme de karaté est d'enseigner le karaté Shotokan traditionnel et de favoriser le développement du karaté. Les avantages du programme sont les suivants :
  • De nombreux horaires d'entraînement et deux lieux différents ;
  • Un moyen abordable d'apprendre ou de pratiquer vos compétences en karaté ;
  • Une façon amusante de travailler votre cardio, votre souplesse, votre coordination, de soulager votre stress et d'accélérer vos réflexes tout en vous entraînant dans un environnement sûr et supervisé.
  
  Les débutants sont les bienvenus tout au long de l'année !
  
  *Veuillez noter que tous les participants doivent acheter une adhésion annuelle auprès de Karate BC et de ShotoCanada.
  
  Automne 2026
  Nouveauté cet automne : les participants paieront des frais d’inscription uniques et pourront assister à n’importe lequel des 4 cours proposés chaque semaine. Il est recommandé de suivre au moins 2 cours par semaine dans un même lieu.
  
  Centre d'activités Colwood Pacific
  Dates : du 15 septembre au 17 décembre
  Horaires : mardi et jeudi, de 18 h 30 à 20 h 00
  
  Centre sportif Naden
  Dates : du 14 septembre au 16 décembre
  Horaires : lundi et mercredi, de 18 h 30 à 20 h 00
  
  Tarifs
  
  Enfant (moins de 18 ans) - 154,00 $ (tarif normal) / 182,00 $ (tarif ordinaire) / 224,00 $ (tarif associé)
  Adulte - 224,00 $ (tarif normal) / 252,00 $ (tarif ordinaire) / 294,00 $ (tarif associé)
  
  Formation avancée supplémentaire (ceinture orange minimum ou sur invitation de l'instructeur)
  Dates : du 18 septembre au 18 décembre
  Horaires : vendredi, de 17 h 45 à 18 h 45
  Tarifs : tous âges - 56,00 $ (tarif normal) / 64,00 $ (tarif ordinaire) / 80,00 $ (tarif associé)
   
• Courts de squash réservés (NAC)

  Réservez votre place sur nos courts de squash au NAC et profitez d'une séance d'entraînement passionnante et intense ! Nous disposons de trois courts de squash aux dimensions réglementaires, accessibles aux membres et à la communauté.
  
  Contactez-nous dès maintenant pour réserver facilement votre créneau horaire préféré en nous appelant au 250-363-5677 ou cliquez ici pour réserver/demander en ligne : https://bkk.cfmws.com/esquimaltpub/facilities/index.asp
  
  Emplacement : Centre sportif Naden (NAC – N88)
   

  Tarifs des courts de squash
  	LUNDI - VENDREDI				WEEK-ENDS
  	5:30-11:00 a.m.	11:00 - 1:00 p.m.	1:00 - 6:00 p.m.	6:00 - 9:00 p.m.	8:30 a.m. - 6:00 p.m.
  Militaires et adhérents à la salle de sport	10 $ / h
  Personnel du MDN ou de la PSP	10 $ / h			10 $ / h + tarif à la séance
  Non-adhérents	10 $ / h + tarif à la séance