Programmes pour adultes

Inscription ouverte le 19 août !

• Pickleball à la CPAC

  Pickleball en libre-service au CPAC

  Vous cherchez un espace intérieur tranquille pour pratiquer vos habiletés au pickleball ou pour jouer une partie ? Venez jouer au Colwood Pacific Activity Centre.
   

  Endroit : CPAC

  Dates : Les lundis et mercredis, du 7 octobre au 18 décembre

  * L'établissement est fermé le 14 octobre et le 11 novembre

  Heure : 12:00 - 3:00pm

  Prix : Adulte : 6,25 $ / Jeune : 5,00 $ / Famille : 12,00 $ : Adulte : 6,25 $ / Jeune : 5,00 $ / Famille : 12,50

• Fête du pickleball ou Teambuilding de l'unité

  Parties de Pickleball ou Teambuilding d'unité

  Vous souhaitez réunir vos amis et leur apprendre à jouer au pickleball pour votre prochaine fête ou pour le renforcement de l'esprit d'équipe au sein de votre unité ?
  
  Contactez la coordinatrice des loisirs des PSP, Kamma Frederick, à l'adresse [email protected] pour plus d'informations.

• Karaté Shotokan

  Karaté Shotokan

  Cours combiné de karaté Shotokan (adultes et enfants de 7 ans et plus)

  INSCRIVEZ-VOUS au cours de karaté Shotokan en communiquant avec les Loisirs des PSP au 250-363-1009 ou en vous présentant aux kiosques du Colwood Pacific Activity Centre (CPAC) ou du Naden Athletic Centre.
   

  Le karaté est un art de frappe qui utilise les coups de poing, les coups de pied, les coups de genou et de coude, ainsi que des techniques à mains ouvertes comme les coups de couteau. L'objectif du programme de karaté est d'enseigner le karaté traditionnel Shotokan et de favoriser le développement du karaté par le biais de séminaires, de tournois et de rencontres avec des instructeurs de karaté et d'autres arts martiaux de renommée mondiale. Les avantages de ce programme de karaté sont les suivants :
   

  - De nombreux horaires d'entraînement différents et deux lieux différents ;

  - Un moyen abordable d'apprendre ou de pratiquer vos compétences en karaté ;

  - Une façon amusante de travailler son cardio, sa flexibilité, sa coordination, de soulager le stress et d'accélérer ses réflexes tout en s'entraînant dans un environnement sûr et supervisé.
   

  Les débutants sont toujours les bienvenus tout au long de l'année.
   

  Centre athlétique Naden (CNA)

  Dates : 04 sept - 18 déc (28 sessions)*

  Heure : lundi/mercredi, 18h30 - 20h00
   

  Centre d'activités du Pacifique de Colwood (CPAC)

  Dates : 03 sept - 12 déc (28 sessions)* Heure : lundi/mercredi, 18h30 - 20h00 03 Sep - 12 Dec (30 sessions)*

  Horaires : Mardi/Jeudi, 18h30 - 20h00

  Formation avancée supplémentaire

  Lieu : Centre athlétique de Naden
  Dates : vendredi, de 17 h 45 à 18 h 45, et/ou samedi, de 8 h à 9 h : Vendredi, 17h45-18h45 et/ou samedi 8h00-9h00

  Cours illimités de septembre à décembre
  (30 séances au CNA et 28 séances au CPAC)
   

  Coût : Adulte - R 196 $ / O 224 $ / A 252
  Enfant - R 140 $ / O 168 $ / A 196 $.
  
  *Pas de cours les jours fériés.

• Sip n' Stretch

  Sip n' Stretch
   

  Rejoignez le service des loisirs des PSP au mess des chefs et des officiers mariniers pour participer à une séance de yoga en douceur suivie d'une boisson de votre choix. Amenez des amis pour siroter, s'étirer et socialiser.
  
  Veuillez apporter votre propre tapis de yoga.
  
  Lieu : Mess des premiers maîtres 1575, rue Lyall, Esquimalt
  Heure : Mardi 18h00
  Prix : 10 $ pour les R / 12 $ pour les O / 12 $ pour les A R 10 $ / O 12 $ / A 15

  Dates de la session
  24 septembre
  26 novembre

• Basket-ball en libre-service pour WTNB

  WTNB Drop in Basketball

  (16+ ans, femmes, personnes trans et non binaires)

  L'accent est mis sur l'inclusion et l'accès au sport ; les joueurs vont du débutant à l'ancien joueur universitaire. Chaque soirée commence par un échange de noms et de pronoms. Si vous vous identifiez comme l'une des WTNB, vous êtes la bienvenue ; il n'y a pas de norme minimale de féminité. Veuillez apporter un maillot réversible ou un maillot noir et un maillot blanc (cela permet de former des équipes). Voir les photos et vidéos de la soirée sur Instagram @southislandbasketball
  
  Lieu : Centre athlétique Naden, gymnase supérieur
  Dates : Mardi de 19h à 21h
  Les tarifs d'inscription s'appliquent : Adultes (19+) 6,25
  Jeunes (16-18) 5,00

   

• Forfaits de formation personnelle

  Entraînement personnel

  Inscrivez-vous à nos forfaits d'entraînement personnel et démarrez votre programme de remise en forme. L'entraînement personnel est conçu selon une approche basée sur les résultats pour vous aider à atteindre vos objectifs de remise en forme. Nos entraîneurs qualifiés peuvent personnaliser un programme pour répondre à vos besoins, que vous soyez débutant, que vous ayez des objectifs d'entraînement spécifiques ou que vous soyez un athlète chevronné. Choisissez parmi les séances privées ou réservez des séances semi-privées pour vous et un ami ou une famille.

  Séances d'entraînement privées (1 heure)

  • 50 $ pour 1 séance
  • 150 $ pour 3 séances
  • 225 $ pour 5 séances
  • 399 $ pour 10 séances

  Séances d'entraînement semi-privées (1 heure / 2 à 6 personnes)
   

  Vous avez un petit groupe qui veut s'entraîner ensemble ? Vous choisissez l'heure, la date et le style d'entraînement que vous recherchez et nous vous mettrons en contact avec un entraîneur.

  • 36 $ par personne pour 1 séance
  • 108 $ par personne pour 3 séances
  • 170 $ par personne pour 5 séances
  • 299 $ par personne pour 10 séances
• Pickleball pour les familles et les adolescents au CPAC

  Pickleball pour les familles et les adolescents au CPAC
   

  Venez essayer le pickleball pour la première fois, ou améliorez vos compétences et vos stratégies si vous jouez déjà. Les cours sont animés par l'entraîneur Chris et l'accent est mis sur le PLAISIR et le jeu social, de sorte que tout le monde se fait de nouveaux amis au pickleball ! Tout l'équipement est fourni. Parfait pour les familles de tous âges et de toutes capacités.
  
  Endroit : CPAC
  Instructeur : Chris Zatylny
  Prix : 79 $ (R) / 89 $ (O) / 99 $ (A) R 79 $ / O 89 $ / A 99

  Dates des sessions
  Lundi de 18 h 30 à 19 h 30
  9 septembre - 21 octobre *pas de session le 30 septembre ou le 14 octobre
  28 octobre - 02 décembre *pas de session le 11 novembre

   

• Pickleball pour adultes au CPAC

  Pickleball pour adultes au CPAC
   

  Venez essayer le pickleball pour la première fois ou améliorez vos compétences et vos stratégies si vous jouez déjà. Animé par l'entraîneur Chris, le cours met l'accent sur le PLAISIR et le jeu social, de sorte que tout le monde se fait de nouveaux amis au pickleball !
  
  Tout l'équipement est fourni. Parfait pour les adultes de tous âges et de toutes capacités.
  
  Endroit : CPAC
  Instructeur : Chris Zatylny
  Prix : 79 $ (R) / 89 $ (O) / 99 $ (A) R 79 $ / O 89 $ / A 99

  Dates des sessions
  Lundi 19:45 - 20:45 p.m.
  9 septembre - 21 octobre *pas de session le 30 septembre ou le 14 octobre
  28 octobre - 02 décembre *pas de session le 11 novembre