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Entrainement des conjoints du jeudi

Personnes dans un gym

Développez votre force, améliorez votre endurance musculaire et bougez avec assurance grâce à cet entraînement de groupe axé sur la résistance.

  • 09:00 - 10:00 jeudi
  • Casteau
Développez votre force, améliorez votre endurance musculaire et bougez avec assurance grâce à cet entrainement de groupe axé sur la résistance. En combinant exercises au poids du corps et équipements de musculation, cette séance sollicite l'ensemble des principaux groupes musculaires tout en proposant des options adaptables à tous les niveaux de condition physique. 

Aucune expérience préalable requise. 

Joignez-vous à Émilie au terrain de squash du gymnase de SHAPE tous les jeudis.
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