Skip to main content

Demandes de plan d'entraînement individuel

PSP offre des programmes de formation aux militaires pour les guider dans leur développement physique. Nous soutenons les programmes destinés aux membres qui souhaitent commencer leur programme de conditionnement physique (par exemple, Couch to 5k, Introduction à l'haltérophilie, etc.) ainsi que ceux qui souhaitent se présenter à la sélection du COMFOSCAN.

(Nous vous demandons de lister ces médicaments car certains peuvent affecter votre rythme cardiaque et/ou votre tension artérielle)
Fréquence/ Intensité/ Durée/ Équipement
Fréquence/ Intensité/ Durée/ Type/ Équipement
La confiance? La force ? L'éducation ? etc.
vélo, course à pied, Crossfit, HIIT, musculation avec haltères ou barres, etc.
vélo, course à pied, Crossfit, HIIT, musculation avec haltères ou barres, etc.
Combien de séances d'entraînement par semaine/durée par séance/jours de la semaine?)