Description des ateliers et inscription

Cet atelier s'adresse aux superviseurs (MCpl et plus). Les participants seront sensibilisés, apprendront à réagir face à la consommation problématique d'alcool, de cannabis ou d'autres drogues, aux jeux d'argentet de hasard. Sujets abordés: Les politiques de la FAC, le processes médical, le processus de supervision, les techniques d'entretien efficaces, la réduction des risques, l'habilitation et le changement de culture. Le code MITE est fourni à l'issue de l'atelier.
Atelier de 2 jours

Conçu pour aider les individus à réduire leur consommation ou à arrêter la nicotine.  Sujets abordés: résolution des problèmes liés aux déclencheurs quotidiens, planification des situations à risque, soutien social, prévention des rechutes et maintien d'un changement positif. Ouvert à toutes les formes de nicotine (produits du tabac fumés, produits du tabac sans fumée, e-cigarettes, etc.)
Disponible en personne, virtuellement ou par téléphone.

Ce programme permettra aux particpants de mieux connaître et comprendre où se produisent les blessures dans la FAC et comment réduire le risque de se blesser pendant les sports et les exercices physiques. Sujets abordés: stratégies de course, équipement de protection sportive, éléments clés des programmes de remise en forme, santé de la colonne vertébrale et entraînement adéquat du tronc.
Atelier de demi-journée

Améliorer les communications dans les relations personnelles en apprenant les attitudes et les compétences nécessaires pour gérer efficacement les conflits. Par le biais d'exercices et de coaching, les participants apprennent à utliser un modèle de collaboration pour résoudre les conflits en s'appuyant sur des compétences de communication basées sur les intérêts, et à utiliser la collaboration et la communication pour favoriser la santéet le bien-être dans les relations.
Atelier de 1 jour

Aide les participants à comprendre et à gérer leurs déclencheurs, avant que la colère ne dégénère en agression physique ou verbale. Les participants apprennent de nouveaux outils pout désamorcer les situations et développer des stratégies d'adaption qui, à terme, augmenteront leur bien-être personnel et amélioreront leurs relations avec les autres.
Atelier de 3 demi-jourées

Conçu pour promouvoir la prise de conscience et l'acquisition de compétences, pour maximiser la forme mentale à la fois individuellement et sure lieu de travail, et pour réduire l'incidence des atteintes à la santé mentale, y compris le suicide. Sujets abordés: continuum de la santé mentale, comment améliorer et maintenir votre aptitude mentale, comment reconnaître les signes d'une personne en déstresse, comment intervenir et aider une personne ayant des pensées à obtenir l'aide dont elle a besoin. Le code MITE est fourni à l'issue de l'atelier.
Atelier de 1 jour

L'atelier interactif utilise des scénarios, des disussions et des activités pratiques en petits groupes pour aider les membres de la FAC à développer et à mettre en pratique des compétences pour reconnaître, répondre et prévenir l'inconduite sexuelle, ainsi que pour soutenir les personnes qui en sont affectées. Code HRMS fourni à l'issue de la formation.
Atelier de 1 jour

Aide les participants à comprendre la réaction au stress en fonction de leur propres facteurs de stress, à apprendre des outils et à sélectionner des mécanismes d'adaptation qu'ils peuvent utiliser dans la vie de tous les jours pour apporter des changements et gérer leur niveau de stress.
Atelier de 1 jour

Le programme de nutrition sportive fournit d'informations aux personnes qui sont physiquement actives, qui s'entraînent pour des événements sportifs spécifiques, qui se préparent à être déployées ou qui cherchent à affiner leur régime alimentaire actuel pour un mode de vie actif. Sujets abordés: nutrition 101, alimentation fine, alimentation saine dans les cantines des FAC, alimentation pour ;'entraînement et la récupération, composition corporelle, suppléments sportifs, alimentation pour l'action avec des ration de combat.
Atelier de 2 jours

Le cours essentiel de nutrition 
 a été élaboré par des diététiciens agréés et un médecin spécialiste de la santé publique et de la médecine préventive. Il explique la science de la nutrition et couvre des sujets tels que le budget alimentaire, la lecture des étiquettes, des conseils pour une planification facile des repas et des recettes saines en 5 modules. Développez des connaissances et des compétences pratiques afin d'optimiser vos performances et de prendre confiance en vos décisions en matière d'alimentation.
Atelier de 1 jour