Skip to main content
Promotion de la santé

Sujets de présentation de la promotion de la sante

Nous proposons une variété d’exposés liés au programme Énergiser les Forces, et nous pouvons ajuster les horaires ou combiner le matériel pour mieux répondre aux besoins de l’unité/l’escadron; pour organiser un exposé au niveau de l’unité ou de l’escadron, envoyez un courriel à l’adresse [email protected], ou composez le numéro de poste : 568-5388.
 

Stratégies de réduction des blessures et vie active :

 

  1. Avantages d’un programme d’entraînement modifié
  2. Sédentarité : que nous apprend la recherche?
  3. Les athlètes vieillissants
  4. Blessures aiguës et blessures répétitives
  5. Femmes et sports
  6. Mobilité et flexibilité
  7. Les bases de l’ergonomie au bureau

Éducation en matière de nutrition :

 

  1. Nutrition essentielle — Diviser les modules
    1. Module 1: Éléments fondamentaux de la nutrition
    2. Module 2: Comprendre les étiquettes nutritionnelles
    3. Module 3: Planifer un repas
    4. Module 4: Optimiser son budget alimentaire
    5. Module 5: Manger en pleine conscience
  2. Bouffe-santé pour un rendement assuré — Synchronisation des nutriments
  3. Suppléments — Mythes et réalités
  4. Marche de Nimègue — Stratégies de réduction de blessures (SRB)

Consommation problématique de substances : problèmes liés à l’alcool, aux autres drogues, au jeu excessif et au cannabis

 

  1. Reconnaître signes et symptômes
  2. Stratégies de réduction des méfaits
  3. Politique et processus du superviseur
  4. Jeux électroniques, jeux d’argent, technologie numérique
  5. Dépendance et usage de substances
  6. Alcool : respecter la ligne directrice
  7. Conduite en état d’ébriété
  8. Recevoir de façon responsable
  9. Usage de substances — Autres drogues
  10. Usage de substances — Cannabis
  11. Jeu de hasard
  12. Jeu vidéo
  13. Parler de l’usage de substances et de la dépendance
  14. Genre, forces armées et usage de substances

Gérer les conflits en améliorant nos compétences en matière de communication : Inter-Comm

 

  1. Avantages et inconvénients des cinq différents styles de communication
  2. Soulever une question à l’aide du modèle de communication basée sur les intérêts

Gérer le stress - Le stress : ça se combat!

 

  1. Reconnaître les facteurs de stress (contrôle et non-contrôle)
  2. Erreurs de raisonnement et capacités d’adaptation — Reconnaître la différence
  3. Conseils et stratégies de gestion du temps
  4. Les bienfaits de la réaction de relaxation

Gérer les moments de colère (GMC)

 

  1. Reconnaître et gérer les situations qui génèrent de la colère
  2. Quand la colère devient-elle un problème?
  3. Spiritualité et colère — Quelle est l’incidence?

Sensibilisation à la santé mentale et au suicide (SSMS) :

 

  1. Différentes façons de renforcer sa résilience
  2. Obstacles à la recherche d’aide
  3. Incidence de la stigmatisation sur la santé mentale et physique
  4. Modèle ACE : interroger, s’en préoccuper, accompagner

 

Styles de vie sains : renforcer la résilience

 

  1. Santé mentale et incidence de la compassion (de donner, de recevoir et envers soi-même)
  2. Incidence de l’alimentation sur notre santé : qualité ou quantité
  3. Effets du manque chronique de sommeil et stratégies d’hygiène du sommeil
  4. Spiritualité! Mais je ne suis pas une personne religieuse, comment cela peut-il être utile?

 

Relations saines

 

  1. Sensibilisation à la violence en milieu familial — Exposé pour l’unité
  2. Sensibilisation à la violence en milieu familial — Exposé pour la direction

Lorem ipsum extoris bargon est prima

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim aniam, quis nostrud exercitation.

Register Now

Bienvenue ! Sélectionnez votre communauté

Votre emplacement a été réglé sur Default . Veuillez sélectionner votre communauté dans la liste ci-dessous:

*Si vous sélectionnez Partout au Canada aucune information spécifique à votre communauté ne sera affichée.

  • Canada
  • HORS CAN