L'ennui - Une bonne chose

Nous soulignons l'importance de l'ennui et pourquoi il est crucial pour le développement des enfants pendant les mois d'été. 

Veuillez noter que cet article se concentrera sur les éléments positifs de l'ennui et fournira des idées et des suggestions pour aider à surmonter ce sujet. En gardant à l'esprit que l'ennui doit être abordé avec équilibre, si vous remarquez que la santé mentale de votre enfant se détériore pendant les mois d'été, n'hésitez pas à contacter l'équipe de la SFM -RCN.  

De nos jours, l'accent et la pression sont mis sur la connectivité et le fait d'être occupé. Alors que la saison estivale est à nos portes et que les routines scolaires font une pause, il y a un ajustement à des activités moins structurées. 

Les parents et les soignants entendent souvent dire que les enfants s'ennuient, qu'ils veulent que quelqu'un joue avec eux ou qu'ils ont besoin d'une stimulation rapide. Vous avez probablement déjà entendu la phrase "Je m'ennuie, je n'ai rien à faire, je peux avoir l'iPad ? Pour certains, il peut être tentant d'apaiser l'ennui de l'enfant en "cédant", mais la bonne nouvelle, c'est que l'ennui a ses avantages:   

• Stimuler la créativité  
• Améliorer la santé mentale grâce à la conscience de soi  
• Développer des compétences en matière de résolution de problèmes  
• Réduire l'auto-procrastination  

L'ennui est une expérience humaine normale qu'il convient d'encourager et de reconnaître en changeant notre état d'esprit et en cessant de penser que quelque chose ne va pas ou doit être corrigé.  

Voici quelques conseils et astuces pour lutter contre l'ennui :   

• Créez un bocal à ennui avec votre enfant   
• Faites une liste de choses à faire à l'intérieur et à l'extérieur lorsque vous vous ennuyez.   
• Planifiez un rendez-vous de jeu.  
• Chasse au trésor  
• Créez une boîte à ennui (en utilisant des jouets, des livres, des objets sensoriels, des objets d'artisanat que vous avez dans la maison).  
• Jeux de société et jeux de cartes  
• Partir à la découverte de la nature, faire du vélo, du sport, etc.

Liens pour expliquer plus en détail les activités ci-dessus

• Activités enfant : retrouver nos 101 idées pour occuper vos enfants (care.com)
• 50 activités intérieures pour les enfants qui s'ennuient : des idées simples et amusantes (jeuxetcompagnie.fr)

Le service de santé mentale des SFM-RCN vous souhaite un bel été