Survivre aux fetes ensemble

Survivre aux fetes ensemble

Le temps des Fêtes est souvent présenté comme une période de joie, de rires et de célébrations. Pour de nombreuses familles des FAC, il peut aussi apporter des défis particuliers. L’éloignement, les déploiements et les responsabilités peuvent rendre cette saison exigeante. Mais c’est justement dans ces moments que la force de notre communauté se révèle. 

Survivre aux Fêtes ensemble, ce n’est pas créer une célébration parfaite. C’est s’appuyer les uns sur les autres, trouver du réconfort dans la connexion et savourer les petits instants significatifs qui nous rappellent que nous ne sommes jamais seuls. En cette saison des Fêtes, rappelons-nous que la joie ne se trouve pas dans la perfection, mais dans la présence. En partageant les tâches, en cherchant du soutien lorsque nous en avons besoin et en célébrant même les plus petites victoires, nous nous rappelons qu’ensemble, nous pouvons traverser toutes les épreuves. 

Il existe des façons simples d’alléger le stress des Fêtes. Simplifier les traditions et se concentrer sur ce qui compte vraiment peut apporter de la sérénité. Partager les responsabilités réduit le stress et ouvre la porte à la joie. S’accorder du temps, que ce soit par une marche ou un moment de calme, peut redonner de l’énergie et aider à se recentrer. 

La connexion est le plus beau cadeau. Un appel, un repas partagé ou une soirée tranquille peuvent avoir plus de valeur que n’importe quel présent. La résilience est notre tradition. Les familles des FAC savent s’adapter, se soutenir et trouver la lumière même dans les moments difficiles. L’unité est notre force. Qu’elles soient proches ou éloignées, les familles se portent mutuellement avec compassion et bienveillance. 

Si vous ou votre famille avez besoin de soutien, l’équipe de santé mentale des SFM RCN est là pour vous accompagner. Nous offrons des services de counselling à court terme, adaptés aux réalités du traumatisme, pour les familles, les individus, les jeunes de sept ans et plus ainsi que les couples. Notre équipe peut aussi vous orienter vers des ressources professionnelles et communautaires, ou vous mettre en lien avec des ateliers et des groupes de soutien afin que vous soyez entourés pendant les Fêtes et au-delà. 

Vous pouvez nous écrire à l’adresse suivante : [email protected]