Bénévolat

Le bénévolat vous permet d’établir des liens avec d’autres personnes. Que vous établissiez des liens avec l’équipe des SFM-RCN, avec d’autres bénévoles ou avec des familles de militaires, le fait de renforcer votre lien avec la collectivité vous aide à vous sentir socialement connecté et vous donne l’occasion de rencontrer de nouvelles personnes ayant des expériences communes.

Le bénévolat s’accompagne souvent de l’apprentissage de quelque chose de nouveau et implique de donner ou de recevoir des compétences et des informations. La communication interpersonnelle, la gestion du temps, le leadership, la délégation, la communication et la résolution de problèmes sont quelques-unes des compétences transférables que vous pouvez développer grâce à votre travail bénévole au sein des SFM-RCN. Lorsque vous prenez le temps d’apprendre de nouvelles compétences et de les transmettre aux autres, vous gardez votre esprit vif en améliorant votre mémoire et vos capacités de réflexion! 

La plupart des types de bénévolat exigent une certaine forme d’activité physique ou de mouvement, ce qui est bénéfique pour votre santé. Le bénévolat favorise la réduction du stress, l’augmentation de l’activité physique et la diminution de la pression artérielle, ce qui a une incidence positive sur votre cœur. En fonction de vos intérêts, de vos besoins ou de votre situation, nous pouvons trouver l’opportunité qui vous convient! 

Le bénévolat permet de parler aux autres et de s’exprimer. Plus vous communiquez, plus vous apprenez à défendre vos intérêts et les intérêts des autres, ce qui peut conduire à des niveaux plus élevés de confiance en soi. Vous contribuez à améliorer le parcours militaire des familles, ce qui peut vous procurer un sentiment naturel d’accomplissement. Lorsque vous aurez de multiples occasions de faire valoir votre confiance en vous, vous verrez à quel point vous avez beaucoup à offrir à la collectivité militaire et de multiples façons. 

Le bénévolat peut contribuer à réduire le stress et la dépression, car il vous encourage à être actif, à établir des liens avec votre collectivité, à aider les personnes dans le besoin et/ou à contribuer à quelque chose de plus grand. En plus du sentiment d’accomplissement que procure le bénévolat, le fait de consacrer du temps à une bonne cause peut également améliorer votre confiance en vous, encourager l’activité physique et faciliter les liens avec les gens de votre collectivité, ce qui contribue à combattre la dépression.