• 24 juill. 2026 - 9 oct. 2026)
• 06:30 - 07:30
• Garnison Montréal

Envie de progresser en course à pied dans un cadre motivant et convivial?
Nos séances hebdomadaires sont basées sur l'entraînement par intervalles et visent le développement de l'endurance aérobie, de la vitesse aérobie maximale (VAM) et de la capacité anaérobie. Adaptés à différents niveaux, les entraînements permettent à chacun d'évoluer à son rythme.

Une fois par mois, nous sortons du lieu d'entraînement habituel pour une course en groupe dans des endroits inspirants comme le Mont-Royal ou le parc Maisonneuve. Ces sorties sont réalisées à faible intensité afin de développer l'endurance de base, tout en profitant du plaisir de courir et de découvrir de nouveaux parcours.

Un programme complet pour améliorer vos performances, maintenir votre motivation et partager votre passion de la course.

Date :
Du 24 juillet au 9 octobre 2026

Lieu :
Piste de course de 400 m

Horaire :
Vendredis de 6 h 30 à 7 h 30

QUESTIONS?