Cours de développement en dynamophilie
Que vous souhaitiez simplement améliorer votre force ou que vous ayez un intérêt pour la compétition en dynamophilie, l’objectif principal de ce cours est d’augmenter la force maximale ainsi que la confiance dans l’exécution des trois levés officiels (squat, développé couché et soulevé de terre), dans un cadre structuré, sécuritaire et supervisé.
Le programme met l’accent sur la technique, la progression individuelle et de bonnes pratiques d’entraînement adaptées à tous les niveaux.
Au fil des semaines, les participants suivront une progression favorisant les gains de force tout en minimisant les risques de blessure.
Une qualification interne aura lieu dans la semaine du 21 septembre, afin de sélectionner et nommer les athlètes qui représenteront le groupe.
La participation à la compétition régionale du 27 octobre 2026 est facultative, et s’adresse aux participants souhaitant vivre une expérience compétitive.
Date :
Du 24 août au 26 octobre 2026
Lieu :
Fieldhouse – Plateau C
Fieldhouse – Rig C
Horaire :
Mardi de 15 h à 16 h
Jeudi de 11 h 30 à 12 h 30
Date limite d’inscription :
17 août 2026
