RVPM pour FAC

Programme en route vers la préparation mentale

Le programme en route vers la préparation mentale (RVPM) offre des cours sur la résilience et la santé mentale aux membres des Forces armées canadiennes (FAC) tout le long de leur carrière.

Instruction liée au déploiement

L’instruction est offerte avant et après le déploiement. L’instruction préalable au déploiement prépare les membres des FAC à leur nouveau milieu tandis que l’instruction après déploiement les prépare à faire les ajustements nécessaires au retour à la maison.

Améliorer la performance et la résilience

Le Cycle de performance 

Le cycle de performance concerne les éléments clés d'une performance et d'un bien-être optimaux : préparation, performance, récupération.

Les quatre grandes stratégies +

Les quatre grandes stratégies sont les compétences de base qui améliorent la performance et préservent la santé mentale : contrôle de l'activation, visualisation, fixation d'objectifs et monologue interne. Les compétences + sont incluses dans certains cours.

Le continuum de la santé mentale 

Le continuum de la santé mentale permet de faire rapidement le point sur les performances et le bien-être et sur la nécessité éventuelle de demander un soutien supplémentaire.

Resources supplémentaires

• Carte de poche
• Appli RVPM (Apple / Google)
• Le site Web RVPM à l’intention des families