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Bouger, ce n’est pas seulement bon pour la santé physique : c’est aussi un excellent moyen de créer des liens sociaux et de renforcer la participation communautaire, deux facteurs clés pour une bonne santé mentale.

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Jeudi 27 nov. 8h30 à 12h- Nutrition à petit prix Jeudi 22 janv 8h30 à 12h - Essentiels de la nutrition Lundi 26 janv 9h à 12h - Tendances générationnelles Mercredi 11 fév 8h30 à 12h- Stress au travail Jeudi 12 fév 8h30 à 12h- Nutrition à petit prix Jeudi 19 fév 8h30 à 12h- Nutrition sportive Jeudi 19 fév 18h30 à 20h30 - La communication conjugale Jeudi 12 mars 8h30 à 12h- Essentiels de la nutrition Lundi 16 mars 9h à 11h- Pouvoir du sommeil Jeudi 19 mars 8h à 12h- Techniques de communication Mercredi 1 avril 8h30 à 12h- Stress au travail Jeudi 2 avril 8h30 à 12h- Nutrition à petit prix Jeudi 9 avril 8h30 à 12h - Nutrition Sportive Lundi 27 avril 9h à 12h - Souffrance psychologique

Colère - Comprendre, prévenir et maîtriser la colère

Vendredi- 13, 20, 27 mars et 10 avril 2026- 9h à 12h

Le participant doit assister aux 4 ateliers

Stress - Apprivoiser le stress pour mieux le gérer

Vendredi - 30 janv, 6, 13, & 20 février 2026 - 8h30 à 11h30

Le participant doit assister aux 4 ateliers

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