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Le 19 mars 2026 – La ménopause dans le milieu de travail (séance en français)
Le programme de conditionnement physique et de bien-être pour les femmes et les personnes de genres divers (programme de bien-être des femmes) présente la troisième partie de la série « Demandez à la médecin » – une séance visant à renforcer que la ménopause dans le milieu de travail n’est pas seulement une « affaire de femmes ». Les études indiquent que les symptômes de la ménopause non traités peuvent avoir des répercussions sur le bien-être, le rendement et le confort des employées au travail, ce qui peut à son tour influencer leur productivité et leur maintien en poste. La ménopause doit donc être prise en compte dans le milieu de travail, soit dans le cadre d’une approche inclusive et solidaire favorisant le bien-être et le bon rendement des employées. Voilà pourquoi la ménopause doit être prise en compte au travail dans le cadre d’une approche inclusive et solidaire qui aide les employées à maintenir leur bien-être et un bon rendement.
Dans cette séance, la Dre Jennifer McCall présentera les recherches les plus récentes basées sur la science ainsi que des stratégies pratiques pour vous aider à traverser les changements hormonaux en toute confiance. Le milieu de vie ne signifie pas forcément qu’il faut prendre du recul – il peut s’agir d’une période déterminante pour réaligner ses objectifs, mettre à profit son expérience et découvrir de nouvelles façons de s’épanouir, au travail comme dans toutes les sphères de la vie.
Conçue pour les militaires et les personnes qui les appuient, cette séance d’une heure propose des méthodes claires et reposant sur des données probantes pour soutenir le bien‑être durant les transitions du milieu de vie et dissiper la mésinformation et les mythes répandus.
Langue : Français (cliquer ici pour voir les détails de la séance en anglais)
Ce que vous apprendrez
Pourquoi la ménopause au travail influence le rendement, le maintien en poste du personnel et les résultats de l’organisation.
Comment des symptômes comme les bouffées de chaleur, les troubles du sommeil, le brouillard cérébral et les sautes d’humeur peuvent influencer le travail au quotidien et les décisions de carrière.
Les principales découvertes scientifiques sur la ménopause et les changements hormonaux.
Les effets de ces changements sur la santé, la condition physique et le bien‑être global.
Des stratégies simples et efficaces pour gérer les symptômes et favoriser une bonne santé à long terme.
Des méthodes pratiques appuyées sur des preuves scientifiques pour soutenir la performance physique et les activités quotidiennes.
Comment l’état d’esprit et la résilience peuvent favoriser le bien-être pendant les transitions du milieu de vie.
Vous n’avez pas encore regardé la partie 1 ou la partie 2? Nous vous invitons à vous rattraper. Ces séances d’introduction couvrent les renseignements essentiels et les questions courantes qui vous aideront à tirer pleinement parti de la troisième séance et à vous sentir plus confiante dans la gestion des transitions du milieu de vie.
La Dre Jennifer McCall est une obstétricienne-gynécologue canadienne spécialisée dans la chirurgie gynécologique minimalement invasive. Elle s’intéresse particulièrement à la ménopause et à la diffusion de contenu intéressant sur la santé des femmes. En tant que contractuelle auprès de la Direction de la santé des femmes des FAC, la Dre McCall est bien placée pour comprendre les besoins opérationnels uniques des membres des FAC qui vivent des transitions importantes dans leur vie et leur santé, telles que la cinquantaine, la périménopause et la ménopause. Elle est dynamique et passionnée par le soutien qu’elle apporte au personnel des PSP, aux membres des FAC et à la population canadienne.
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