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Briefings d'unité

La promotion de la santé propose plusieurs séances d'information sur le thème de la santé et du bien-être qui permettent à notre équipe de se rapprocher de la vôtre.

Briefings sur la promotion de la santé

Les séances d'information peuvent être réservées à tout moment de l'année, dans le cadre d'une journée de perfectionnement professionnel, d'une séance d'information annuelle, ou à la demande des unités en réponse à l'intérêt général de leurs membres.  

La Promotion de la santé, qui n'est pas située à Edmonton, peut offrir ses séances d'information de façon virtuelle.

Briefings actuels

 

PROMOTION DE LA SANTÉ GÉNÉRAL

Titre

Description

Longueur

HP Orientation 

Découvrez ce qu'offre la Promotion de la santé et comment nos services peuvent soutenir la santé et le bien-être des membres.

Durée : 30 minutes

HP Annual Brf

La séance d'information annuelle sur la promotion de la santé donne un aperçu de nos services et explore comment  la gestion du stress, le programme Dépendances sans vie et la sensibilisation à la santé mentale et au suicide favorisent le bien-être global, la résilience et la préparation.

Durée : 30 minutes

SENSIBILISATION ET PRÉVENTION DES DÉPENDANCES

Titre

Description

Longueur

Sensibilisation à la vie sans dépendance 

Couvre les bases de la consommation de substances et aborde les politiques connexes.

30 min à 1 h

Superviseurs Aide Mémoire

Mieux comprendre le processus décrit dans l'Aide-mémoire et la façon d'intervenir en cas de détérioration du rendement en raison de l'abus de substances. 

30 min – 1 h

PRÉVENTION DES BLESSURES ET VIE ACTIVE

Titre

Description

Longueur

TBA

 

 

BIEN-ÊTRE NUTRITIONNEL

Titre

Description

Longueur

Nutrition essentielle

Les modules peuvent être fournis sous forme de sessions autonomes ou d'ateliers d'une journée.

  • Principes fondamentaux de la nutrition
  • Lecture d'étiquettes
  • Planification des repas
  • Étirer votre budget alimentaire

1 heure par module

Nutrition pour la performance

Comprendre l'importance du timing et des choix lorsqu'il s'agit de maximiser la performance grâce à la nutrition. 

1 heure

Ravitaillement en carburant pour la performance sportive dans les sports des FAC

Apprenez à bien alimenter votre corps pour maximiser vos performances, accélérer la récupération et maintenir l'énergie et la résilience nécessaires pour apporter constamment votre meilleur jeu à votre sport. 

40 minutes de film

Top Fuel pour une performance optimale : la nutrition pour un mode de vie actif

Établissez une solide compréhension des fondements d'une saine alimentation quotidienne et découvrez comment appliquer ces principes pour favoriser un mode de vie actif. Apprenez des stratégies pratiques pour la nutrition et explorez l'utilisation sûre et éclairée de suppléments pour soutenir votre santé et votre performance.

3 heures

Le buzz sur les boissons énergisantes

Aperçu de ce que sont les boissons énergisantes, pourquoi elles sont utilisées et leur impact sur la santé.

 

BIEN-ÊTRE SOCIAL ET MENTAL

Titre

Description

Longueur

Série Stress

Les modules peuvent être réservés en tant que sessions autonomes.

  • Introduction au stress
  • Comprendre les facteurs de stress – Que pouvez-vous contrôler ?
  • Le stress et l'armée
  • Gestion du temps
  • Communication et limites
  • Mode de vie et stress
  • Relaxation et soulagement du stress
  • Résilience et autres stratégies pour gérer le stress
  • Prendre soin de soi : prendre soin de vous !

1 heure par module

Sensibilisation à la santé mentale et au suicide

Le contenu du cours de sensibilisation à la santé mentale et au suicide est couvert. Les certificats et codes ne sont pas fournis.

1 heure


Gérer la colère au quotidien

Comprenez mieux ce qu'est la colère, comment fonctionne le processus de colère et pourquoi elle se produit. Apprenez des stratégies pratiques pour gérer efficacement la colère et réagir de manière plus saine et plus appropriée.

1 heure

Divers 

Titre

Description

Longueur

Série STIDI

Peut être offert sous forme de sessions autonomes ou d'atelier de 3 heures :

  • Performance Nutrition
  • Dormir
  • Réduction des blessures et vie active

1 heure par séance

Série de reconditionnement

Il s'agit de séances autonomes destinées aux membres participant au programme de reconditionnement ou PNP3.

  • Principes fondamentaux du sommeil
  • Vie active
  • Stratégies
  • PNP3 Autosoins 

Chaque séance dure 1 heure

Série sur la préparation à la résilience 

Série qui aborde des sujets liés à la résilience. Offert sous forme de sessions autonomes.

  • Comment pouvez-vous cultiver votre GRIT ?
  • La force mentale et le rôle du repos
  • Construire un corps fort pour soutenir la force mentale
  • Construire un esprit fort pour améliorer la santé physique

Chaque séance dure 30 minutes


Réservez vos briefings d'unité

Pour demander un ou plusieurs briefings pour votre unité, veuillez envoyer un courriel à [email protected] ou [email protected] ou appeler le 780-973-4011 poste 6146.

Briefings FVAT

Pour tous les commandants entrants, dans les 90 jours suivant leur entrée en fonction, il est recommandé de participer à la séance d'information des dirigeants sur la violence familiale. 

Pour vous renseigner sur le prochain briefing FVAT, veuillez contacter notre bureau.