Campagnes de promotion de la sante
BIEN SE NOURRIR S’ÉPANOUR
MARS LE MOIS DE LA NUTRITION 2025
Le thème va au-delà des bases de la santé physiologique pour célébrer le rôle essentiel de la nutrition dans la santé mentale, la résilience émotionnelle et la promotion des liens sociaux et culturels. Il s’agit d’un thème polyvalent, significatif et inspirant qui ouvre la porte à d’innombrables possibilités de promouvoir le pouvoir de la nutrition dans diverses communautés.
L’équipe de la Promotion de la santé vous propose ce qui suit:
Le cours sur la nutrition essentielle :
– Lire les étiquettes – Acheter selon un budget – Entreposer les aliments
– Planifier des repas – Nouveau Guide alimentaire du Canada – Manger en pleine conscience
Date : 25 et 26 mars 2025
Horaire : De 8 h 30 à 16 h
Lieu : Salle de classe du Centre de conditionnement physique et des sports (gymnase)
Information disponible sur demande :
- Comment vous alimenter en énergie
- Comprendre les étiquettes nutritionnelles
- Optimiser votre budget alimentaire
Pour vous inscrire au Cours sur la nutrition essentielle ou organiser une séance d’information à votre unité ou escadron, communiquez avec : [email protected]
Ouvert aux membres des FAC et de l’Équipe de la Défense
Pour plus d’information about Nourrir S’Épanouir visit : www.dietitians.ca
Défi 2025
Manger l’arc-en-ciel
Mars est le mois de la nutrition! Nous vous invitons à essayer notre défi « Mangez l’arc-en-ciel », où chaque jour de mars, nous vous encourageons à consommer au moins un fruit ou un légume suggéré dans chacune des couleurs de l’arc-en-ciel.
Pourquoi relever ce défi? Nous reconnaissons que chaque personne a sa propre culture, ses traditions, ses préférences et ses besoins nutritionnels. Le défi « Mangez l’arc-en-ciel » est une occasion facile d’élargir votre régime alimentaire actuel et de découvrir des aliments nouveaux et savoureux. Chaque groupe de couleur fait la promotion de divers nutriments et des avantages uniques dont notre corps a besoin pour atteindre une santé optimale.
Comment obtenir votre formulaire de suivi quotidien : Communiquez avec Edith Tremblay à: ([email protected])
Vous pourriez gagner un prix : Remplissez votre formulaire de suivi quotidien et envoyez un courriel ([email protected]) ou déposez-le au bureau de la Promotion de la santé situé au Centre de conditionnement physique et des sports pour être admissible aux prix.
