Semaine de la santé mentale 2026

La Semaine de la santé mentale au Canada se déroule du 4 au 10 mai et le thème de cette année est "Rassemblons-nous, Canada. Des liens plus forts pour une meilleure santé mentale."

Le lien social est un besoin humain fondamental et joue un rôle essentiel dans la santé globale et le bien‑être. Il se crée au quotidien — parfois par de petits gestes, comme sourire aux personnes que l’on croise, et parfois par des moments plus significatifs, comme passer du temps avec un ami. Chaque moment de connexion compte.

Isolement social et solitude

Isolement social : Relations et/ou liens sociaux limités avec les autres
Solitude : Sentiment ou perception d’être isolé ou de manquer de liens significatifs

À quoi ressemble la solitude et comment se ressent‑elle ?

• Un manque de proximité ou de connexion émotionnelle, même en présence d’autres personnes
• Le sentiment d’être sans importance ou d’avoir l’impression de ne pas compter pour les personnes qui nous entourent
• Des sentiments d’être coincé, agité ou de s’ennuyer
• Des occasions limitées de participer à des activités ou à des expériences qui ont du sens ou qui sont enrichissantes
• Des difficultés à établir des liens ou à se sentir en relation avec les autres

La solitude peut toucher tout le monde, mais certains groupes y sont plus vulnérables que d’autres.

Qui est le plus touché par le sentiment de solitude ?

• Les jeunes de 15 à 24 ans (ce groupe rapporte l’un des taux les plus élevés de sentiment de solitude au Canada)
• Les personnes âgées de 65 ans et plus
• Les personnes vivant avec un handicap
• Les personnes disposant de ressources financières limitées
• Les personnes vivant avec des problèmes de santé mentale
• Les personnes vivant avec des problèmes de consommation de substances ou de dépendance

Créer des liens est la responsabilité de chacun et chacune

Par de petits gestes de connexion au quotidien, nous pouvons renforcer la santé mentale, réduire l’isolement et bâtir des communautés plus saines.

La connexion commence avec nous. Cette Semaine de la santé mentale (du 4 au 10 mai), faites un petit geste pour créer un lien — envoyez un message, passez un appel ou prenez des nouvelles de quelqu’un qui compte pour vous. Joignez-vous à nous pour créer des liens plus forts et favoriser une meilleure santé mentale.

#SemaineDeLaSantéMentale #RassemblonsNousCanada @CMHANational

_{Association canadienne pour la santé mentale [ACSM]. (2026). Semaine de la santé mentale 2026: Rassemblons-nous, Canada. Semaine de la santé mentale 2026 : Rassemblons-nous, Canada.}