Chaque mois, l'infolettre des SFM partage des articles pour aider à explorer les nombreuses façons dont nous pouvons soutenir et renforcer notre santé mentale.
Demander de l'aide
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Soutenir un partenaire qui n'est pas prêt à demander de l'aideMon partenaire est en difficulté. Que dois-je faire
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Ressources confidentiellesDemander de l'aide, c'est montrer sa force
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Prévention du suicide et sensibilisationCompassion et soutien
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Naviguer dans les transitionsConsidérations de santé mentale pour les familles de militaires pendant les déménagements
La famille, c'est vous
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Qu'est-ce que la famille ?Le profil de la famille militaire moderne vous ressemble!
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Attachement et relationsStyles d'attachement
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Serre-moi fortProgramme en ligne pour les couples
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Les liens au sein des familles militairesFavoriser les liens avec les proches au long du parcours des familles de militaires
Soin de soi-même
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L’autocompassionComment vous traitez-vous ?
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La routine de l'automneNaviguer les changements saisonniers avec résilience
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Atteindre objectifsDéfinir des objectifs et les mettre en œuvre
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Pratiquer la gratitudePour de nombreux avantages
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RéinstallationAdapter à votre nouvelle réalité
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Un temps d'introspectionAccepter où vous en êtes à ce moment, sans porter de jugement
Parents & enfants
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La rentrée scolaireFaire face aux inquiétudes liées à la rentrée scolaire
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Supports pour parentsL’Institut des Familles Solides, cours de parentalité militaire d'autorégulation
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Les enfants de familles de militairesUn espace sûr pour les jeunes de notre communauté
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L'ennui a ses avantagesCrucial pour le développement des enfants
Saisons
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Accueillir le changement et créer des moments de résilienceAvec une souplesse et un état d'esprit positif, tirer le meilleur parti de changements et créer des occasions excitantes
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Bell Cause pour la causePersonne n'est à l'abri de problèmes de santé mentale au cours de sa vie. Il est important d'en parler
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Période des fêtesReconnaissant que les familles des militaires sont confrontées à différents niveaux d'incertitude
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Vaincre la déprime du temps des fêtesVoici quelques conseils à suivre si vous avez le cafard
