Prévention des blessures

Stratégies de réduction de blessures

ATELIER DE 3.5 HEURES

Le programme - Les stratégies de réduction de blessures dans les sports et l'activité physique - vous permettra de mieux connaître les façons dont les blessures se produisent dans les Forces Armées Canadiennes (FAC). Il vous fournira aussi avec les stratégies que vous pouvez utiliser pour réduire vos risques de blessures. Le programme utilise une approche spécifiquement adaptée aux besoins des militaires en utilisant les preuves scientifiques récentes par rapport à la prévention des blessures. Le programme Les stratégies de réduction de blessures vise également à accroître le soutien local pour les initiatives de prévention des blessures.

Le programme offre des présentations ciblant deux publics distincts:

• Les leaders et partenaires en prévention de blessures des FAC;
• Le personnel des FAC

Sujets abordés:

• Statistiques sur les blessures au sein des FAC
• Examen de la recherche dans le domaine de la prévention des blessures
• Journées à forts impacts et journées à faibles impacts
• Stratégies de course
• Éléments clés d'un programme de conditionnement physique
• Équipement de protection dans les sports
• Recommandations ayant trait au conditionnement physique quotidien
• Bienfaits du conditionnement physique quotidien
• Ressources