PSP: Cours sur la nutrition essentielle

Planifiez intelligemment. Mangez sainement. Dépensez moins.

Le cours Essential Nutriton est une approche pratique et réaliste pour bien manger, au travail comme à la maison. Élaboré par des diététiciens agréés, ce programme fournit des conseils fondés sur des données probantes pour favoriser une santé, des performances et une préparation optimales.

Il comprend cinq modules qui vous permettront de comprendre l'impact d'une alimentation saine sur vos performances :

Principes fondamentaux de la nutrition 
Comprendre les étiquettes alimentaires 
Planification des repas 
Optimiser votre budget alimentaire 
Manger en pleine conscience 

Activité : repas préparé à l'air fryer!

Ouvert à : tous les membres des FAC, leur famille (âgés de 18 ans et plus) et les membres civils de l'équipe de la Défense.
Lieu : caserne Wolseley, bâtiment 50, salle 139  
Quand :Mercredi 18 mars, de 9 h à 12 h
             Mercredi 25 mars, de 9 h à 12 h 

RSVP avant le 8 mars

Présenté par : Promotion de la santé du PSP
Pour plus d'informations : [email protected] 

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