• 4 mars 2025 - 7 mars 2025
• 08:00 - 12:00
• Salle de classe du manège Denison

La façon dont vous vous nourrissez et ce que vous mangez ont un impact sur les performances mentales et physiques dans la vie quotidienne et au travail. Une alimentation saine permet d'améliorer la santé physique et mentale à long terme et la résilience. Le nouveau cours Essential Nutrition est composé de cinq modules qui vous permettront de comprendre l'impact d'une alimentation saine sur vos performances :
Module 1 : Principes fondamentaux de la nutrition
Module 2 : Comprendre les étiquettes des aliments
Module 3 : Planification des repas
Module 4 : Optimiser son budget alimentaire
Module 5 : Manger en pleine conscience