Programme d'entraînement personnel

Notre programme d'entraînement personnel permet aux individus d'atteindre leurs objectifs de santé et de remise en forme en bénéficiant du confort, de la motivation, de la responsabilisation et du soutien d'un entraîneur personnel certifié.

Vous recevrez une évaluation initiale de votre condition physique qui vous aidera, vous et votre entraîneur personnel, à fixer des objectifs réalistes et mesurables à court et à long terme. Ensemble, vous et votre entraîneur fixerez des horaires d'entraînement adaptés à votre emploi du temps et à votre mode de vie. À partir de là, votre entraîneur créera un plan de remise en forme personnalisé conçu pour vous aider à atteindre vos objectifs spécifiques en matière de santé et de remise en forme. Vous apprendrez les techniques d'exercice appropriées et les mesures de sécurité. En cours de route, votre entraîneur réévaluera et ajustera votre plan de remise en forme si nécessaire.

Ce programme ne comprend pas de plan de nutrition.

Après votre inscription, l'un de nos entraîneurs personnels vous contactera pour prendre rendez-vous avec vous.

Paquets

• 6 séances - Plan PSP 270 $ | Sans Plan PSP 330 $
• 9 séances - Plan PSP 387 $ | sans Plan PSP Plan 477 $
• 12 séances - Plan PSP 492 $  | sans Plan PSP 612 $

**Note : Chaque séance dure 60 minutes et la consultation initiale est considérée comme la première séance.

Locations
Complexe récréatif et Centre de conditionnement physique de l'Armée

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