Cours de yoga au QGDN Carling

Un groupe d'hommes et de femmes faisant du yoga sur des tapis d'exercice dans un centre de remise en forme.

24 juil. 2024 - 18 déc. 2024
07:00 - 08:00 mercredi
QGDN-Carling

Les cours de yoga sont du Hatha yoga et les mouvements s'enchaînent de l'un à l'autre. Ils s'adressent à tous les niveaux de yogis, du débutant à l'avancé. L'instructeur utilise la pratique de la respiration et du mouvement, ce qui signifie que tous les mouvements sont effectués avec l'inspiration et l'expiration. Ces cours aideront à apporter concentration et énergie au corps. Toutes les poses de yoga seront maintenues pendant quelques respirations et vous aurez le temps de réaliser un bon étirement ainsi que de renforcer tous les groupes musculaires.

Mercredi, de 7 h à 8 h
Instructeur : adj Sonia McLean
B2 (studio de yoga), QGDN Carling

*Pour les membres des FAC et civils du MDN uniquement.

Inscrivez-vous en ligne (en utilisant un ordinateur DWAN) sur le site de réservation (http://psp.mil.ca).

Vous avez des questions ou souhaitez plus d'informations ? Contactez notre équipe de conditionnement physique des PSP : [email protected].

Cours de yoga au QGDN Carling

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