Favoriser l’énergie, la concentration et la santé mentale au travail

Dans cette séance interactive Demandez à la diététiste, la diététiste professionnelle et conférencière Andrea Holwegner animera une conversation décontractée, de style balado, qui explore comment les choix alimentaires quotidiens influencent l’énergie, la concentration, l’humeur et la productivité au travail. 

Conçu pour les professionnels occupés faisant face à une lourde charge de travail, au stress et à de longues journées, ce dialogue sans jugement examine comment soutenir l’énergie et la santé mentale sans devoir manger parfaitement, suranalyser ses repas ou dépendre uniquement de la caféine. Andrea répondra à une série de questions initiales et ouvrira ensuite la discussion aux questions des participants, permettant à la séance d’évoluer en fonction des défis et intérêts réels. 

Les participants repartiront avec des stratégies pratiques et réalistes pour des repas et collations qui favorisent une énergie stable, une meilleure concentration et un mieux-être mental — d’une manière qui s’adapte aux vraies journées de travail et à la vraie vie. 

À propos de la conférencière 

Andrea Holwegner, diététiste professionnelle connue sous le nom de « la nutritionniste qui aime le chocolat », est la fondatrice et PDG énergique de Health Stand Nutrition Consulting Inc., qu’elle a créée en 2000. Elle dirige une équipe de diététistes spécialisées et se consacre à aider les gens à développer une relation saine et joyeuse avec la nourriture et leur corps. 

Andrea aide les personnes occupées et les organisations à haute performance à soutenir leur énergie, leur concentration, leur santé physique et leur santé mentale — sans culpabilité, sans perfection et sans renoncer aux aliments qu’elles aiment. 

Elle est une conférencière reconnue et récipiendaire du prix « Speaking of Food & Healthy Living » des Diététistes du Canada pour l’excellence en éducation du public. 

Pour plus d’information : https://www.healthstandnutrition.com 

Lien Microsoft Teams 

Rejoindre : https://teams.microsoft.com/meet/26426005798068?p=H1X4IgdplRSLDlmI55 
ID de la réunion : 264 260 057 980 68 
Code d'accès : J2SK7o8U