Programme de ski de fond pour les membres des FAC

Envie d'apprendre ou de perfectionner vos techniques de ski de fond cet hiver? Rejoinez notre programme de huit semaines conçu pour les membres des FAC !

Horaire et lieu

• Date de début : janvier (selon les conditions de neige et l'ouverture des pistes)
• Lieu : Secteur du QGDN, campus de Carling(les points de rencontre varieront légèrement selon les leçons, mais resteront dans un rayon de 2-3 km) 
• Horaire : tous les vendredis. Classique : de 12 h 30 à 14 h, Patin : de 14 h 15 à 15 h 45.
• Équipement : apportez votre propre équipement (sauf indication contraire). Il est recommandé de s'équiper tôt, tant qu'il y a encore du matériel disponible !

Contenu des leçons

• Principes scientifiques du ski de fond
• Savoir chausser/déchausser et se relever
• Techniques de déplacement : foulée diagonale, glisse, transfert de poids (2 semaines)
• Utilisation des bâtons : foulée diagonale, double poussée
• Monter les côtes
• Descente et virages
• Freinage
• Entrer/sortir des traces en mouvement
• Techniques avancées et prise de vitesse (avec une course amicale!)
• Introduction aux techniques de base du style pas de patin

Inscription et questions

Vous souhaitez vous joindre à nous ? Réservez votre place dès maintenant et procurez-vous votre équipement à temps !  Veuillez contacter notre coordinatrice des sports des PSP, Andréanne Montigny, à l'adresse suivante : [email protected]