| SAINE | SOUS TENSION | MALSAINE | COMPORTEMENT ABUSIFS |
Comment nous sentons-nous dans
cette relation? | - Stable
- En sécurité
- À l’aise
| - Instable
- Dans l’incertitude
| - Insécurité
- En état d’hypervigilance
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| Comment communiquons-nous? | - De façon respectueuse
- Avec une écoute active
| - En ignorant les opinions de l’autre
- De façon froide ou distante
| - Par des moqueries ou des
commentaires désobligeants - En s’isolant ou en évitant l’autre
- De façon irrespectueuse
| - En intimidant l’autre
- En dénigrant l’autre
- En injuriant l’autre
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Comment nous traitons-nous
mutuellement? | - Avec des paroles encourageantes
- En prenant soin de l’autre
- En soutenant les rêves de l’autre
| - En ne tenant pas compte de l’autre
- En décourageant l’autre
| - En rabaissant l’autre
- En contrôlant l’autre
- En rejetant l’autre
| - En manipulant l’autre
- En blessant l’autre
- En ridiculisant l’autre
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Comment sommes-nous intimes
entre nous? | - De façon consensuelle
- En cherchant l’épanouissement
mutuel - Sans pression
| - Sans consentement clair
- Par la manipulation passive
| - Par la culpabilité
- Par la contrainte
- De façon dégradante et honteuse
| - Par la violence et la contrainte
exercées sans consentement
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Comment notre vie sociale se
porte-t-elle? | - Famille et réseau d’amies et amis
- Poursuite de nos propres intérêts
| - Moments tendus avec la famille et les
amies et amis - Retrait des situations sociales
- Questionnements à propos des
déplacements de l’autre
| - Inquiétude de la part de la famille et
des amies et amis - Évitement des interactions sociales
- Isolement des amies et amis
- Surveillance (médias sociaux, en
personne)
| - Empêcher la participation aux
activités sociales - La famille et les amis craignent pour
leur sécurité
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Comment nos relations
familiales se portent-elles? | - Attachement sécurisant
- Implication dans la vie de l’autre
- Limites fermes et claires
| - Engagement et temps limités avec la famille
- Pratiques parentales incohérentes
| - Tension
- Comparaison et critique des enfants
- Aucune implication dans la vie de l’autre
| - Réprimandes et intimidation
- Châtiment verbal sévère
- Châtiment physique
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Comment traitons-nous les
questions d’argent? | - Partage des ressources financières
et des décisions - Transparence
| - Décisions financières et dépenses
unilatérales - Examen minutieux des dépenses
| - Restriction des dépenses
- Limitation ou non-partage de
l’information financière
| - Transfert des fonds pour y empêcher
l’accès - Blocage de l’accès aux fonds
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Comment manifestons-nous
notre colère? | - En discutant des problèmes
- En faisant une pause
| - En criant
- Par le traitement silencieux
| - Par la violence indirecte (casser des
objets, détruire des biens, claquer les
portes) - Par des menaces de violence
(propriété, animaux domestiques)
| - Par la violence directe (bousculer,
agripper, secouer, frapper) - En faisant du mal aux animaux de
compagnie
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