Schéma du continuum des relations saines

Un couple peut naturellement bouger entre la zone saine et la zone sous tension. Par contre, si les problèmes relationnels se situent dans la zone malsaine, les partenaires peuvent avoir besoin d’un soutien externe ou d’une intervention comme une thérapie pour améliorer leur situation. Les relations malsaines peuvent rapidement dégénérer en situation de violence.
 
Bien que le modèle du continuum des relations saines soit inspiré du continuum de la santé mentale, cela ne signifie pas que si vous êtes blessé ou malade (dans la zone orange ou rouge), votre relation est dans la zone de même couleur (malsaine ou violente). Cependant, les recherches suggèrent qu’il y aurait un lien entre la santé mentale d’une personne et sa santé relationnelle, car chacune a une incidence sur l’autre. Quoi qu’il en soit, il est important de comprendre que, quelle que soit la zone dans laquelle vous vous trouvez dans le continuum de la santé mentale, cela ne justifie pas les comportements inacceptables ou le mauvais traitement d’un partenaire. Si vous adoptez ce genre de comportement, ou si vous vous croyez à risque de le faire, demandez de l’aide immédiatement.
 
Si une partie de la relation se trouve dans la zone de violence, la sécurité physique de la personne est la priorité. Le soutien externe et l’intervention sont alors essentiels.
 
Si vous croyez être en danger immédiat, communiquez avec les autorités ou composez le 911.