Vous souhaitez améliorer vos techniques d’haltérophilie — l’arraché et l’épaulé-jeté? Saisissez cette occasion unique de participer à une journée complète d’apprentissage avec une entraîneure de renommée internationale : Rachel Leblanc-Bazinet. Ce camp est ouvert à tous les niveaux, du débutant à l’athlète expérimenté.
Cet atelier représente une excellente opportunité pour les membres qui prévoient prendre part à la compétition d’entraînement fonctionnel du 31 mars 2026.
Détails du programme
- Dates : - Femmes : 21 mars 2026 ; Hommes : 22 mars 2026 ;
- Heure : 9 h à 15 h ;
- Lieu : 455, boul. de la Carrière.
- Admissibilité : réservé aux membres des FAC
À apporter :
- une bouteille d'eau ;
- une collation ;
- des espadrilles à semelle ferme ou des souliers d’haltérophilie (lifters).
À propos de l'entraîneure :
Rachel Leblanc-Bazinet affiche une carrière exceptionnelle au service de la haute performance :
- Propriétaire de CrossFit Brossard (2010–2019)
- Athlète de CrossFit (2008–2016)
- Membre de l’équipe nationale d’haltérophilie (2016–2022)
- Participation aux Jeux olympiques de Tokyo 2021
- Participation aux Jeux panaméricains 2019
- ·Participation aux Jeux du Commonwealth 2018 et 2022
- ·Détentrice des records canadiens seniors à l’arraché et au total dans la catégorie des moins de 55 kg
- ·Entraîneure en chef du Club d’haltérophilie PurSang (depuis 2022)
- ·Entraîneure de l’équipe nationale jeunesse lors des Championnats panaméricains jeunesse 2025
Pourquoi l’haltérophilie pour les membres des FAC?
L’haltérophilie est un outil exceptionnel pour développer des qualités essentielles au service militaire :
- Force fonctionnelle accrue – utile pour les tâches quotidiennes et opérationnelles
- Puissance et explosivité – éléments clés pour la performance physique
- Stabilité, mobilité et prévention des blessures
- Confiance en soi et estime personnelle – progresser dans des mouvements techniques est extrêmement valorisant
- Transfert direct au conditionnement physique militaire
C’est une discipline qui renforce le corps et l’esprit, tout en bâtissant la résilience recherchée dans les FAC.
Inscription
Pour plus d'informations sur le programme ou si vous souhaitez vous inscrire, veuillez contacter notre coordonnatrice des sports des PSP, Andreanne Montigny, à l'adresse [email protected].
Les places sont limitées, alors inscrivez-vous rapidement !
