| SAINE | SOUS TENSION | MALSAINE | COMPORTEMENT ABUSIFS |
| Comment communiquons-nous? | - En se mettant d’accord sur la fréquence des
échanges. - En se faisant confiance mutuellement pour
discuter ouvertement des responsabilités, des sentiments et des rôles, y compris de la jalousie ou du ressentiment, en particulier lors des absences liées au travail.
| - En ignorant les messages, en les rejetant fréquemment ou en y répondant de façon très brève.
- En exigeant une réponse immédiate alors que cela n’est peut-être pas possible.
| - En «disparaissant » de manière intentionnelle
lors d’absences liées au travail. - En accusant l’autre et en lui reprochant son
manque de réactivité, sans raison valable.
| - En empêchant l’autre d’avoir accès à des appareils numériques, comme un cellulaire ou un ordinateur, afin de contrôler les communications en ligne.
- En surveillant ou en faisant surveiller les activités en ligne ou les déplacements de l’autre, notamment lors d’absences liées au travail.
|
Comment respectons-nous les
préférences de chaque
partenaire en matière de
communications numériques? | - En respectant les préférences et les limites de chaque partenaire en matière de communications numériques.
- En respectant les périodes où l’autre a besoin de prendre une pause des appareils
numériques et des moyens de communication lorsque cela s’avère nécessaire pour des raisons personnelles ou liées au travail.
| - En contestant et en refusant les préférences
numériques de l’autre. - En provoquant des disputes lorsque l’autre n’est pas en ligne.
| - En respectant les préférences ou les attentes de l’autre en matière de communications numériques uniquement lorsque cela nous convient.
- En inondant l’autre de messages ou d’appels lorsqu’on ressent de l’anxiété durant un moment passé séparément.
| - En allant délibérément à l’encontre des
préférences numériques de l’autre dans le but d’exercer un contrôle. - En contactant à répétition la chaîne de commandement ou le lieu de travail de l’autre pour des raisons non urgentes, ou dans le but de nuire à son emploi.
|
Comment gérons-nous le temps
où nous ne sommes pas
disponibles en ligne? | - En trouvant ensemble des moyens de rester en contact pendant les absences, qui ne sont pas nécessairement numériques (p. ex. des lettres, des souvenirs ou des photos).
| - En faisant des efforts ponctuels pour s’investir dans la relation lorsqu’on ne se voit pas en raison d’absences liées au travail.
| - En se comportant comme si l’on n’était pas en couple pendant une absence liée au travail, ou en évitant tout lien affectif ou toute attention envers l’autre.
| - En utilisant de manière délibérée et inappropriée son statut de déploiement comme prétexte pour ne pas communiquer ou pour éviter de répondre aux messages.
|
Comment respectons-nous la vie
privée de chaque partenaire dans
le monde numérique? | - En entretenant un dialogue ouvert et continu sur les besoins et les préférences de chaque partenaire en matière de confidentialité numérique.
- En respectant la vie privée de l’autre ainsi que ses renseignements stockés dans un espace numérique.
| - Publier des photos ou du contenu sur les médias sociaux sans consulter l'autre au préalable.
- En demandant à l’autre d’avoir accès à tous
ses comptes en ligne sans motif valable.
| - En publiant des renseignements ou des images en sachant que cela blessera ou
bouleversera l’autre. - En examinant ou en surveillant l’empreinte numérique de l’autre.
| - En partageant ou en publiant des images de l’autre sans son consentement et en les utilisant à son détriment.
- En accédant aux comptes privés de l’autre sans son autorisation et en utilisant certains
renseignements à son encontre.
|
Comment gérons-nous l’intimité
en ligne? | - En discutant ouvertement des préférences et des limites concernant l’intimité numérique, y compris pendant les absences liées au travail.
| - En ne tenant pas compte des préférences concernant la manière de gérer l’intimité en ligne.
| - En exerçant des pressions pour obtenir du contenu intime en ligne, comme des photos, alors que l’autre n’est pas à l’aise avec cela.
| - En menaçant l’autre de diffuser, ou en diffusant, des messages ou des images à caractère intime sans son consentement afin de contrôler ses actions.
|
