PLANS D'ENTRAÎNEMENT PERSONNALISÉS

Encadrement par des professionnels détenant une formation universitaire en kinésiologie, en intervention sportive ou en éducation physique, ce qui favorise la qualité des suivis. Il s’agit d’une belle opportunité d’être suivi par un professionnel, qui utilise l’activité physique à des fins de performances, de réadaptation et de prévention. Nos spécialistes sauront vous mettre en confiance pour l’atteinte de vos objectifs, en tenant compte de tous les aspects reliés à l’activité physique ainsi qu’aux habitudes de vie.

• Avantage d’être suivi par un Moniteur de conditionnement phyisque / Kinésiologue
  • Atteindre des objectifs spécifiques
  • Obtenir des progressions adaptées
  • Prévention des blessures
  • Entretien motivationnel*
  • Plus grande variété d’entraînements et d’exercices
  • Encadrement sécuritaire

  *Permettre de maintenir la motivation des saines habitudes de vie.
• Programme initial | Tarif
  Le programme initial est conçu pour tous les nouveaux clients désirant avoir de l’entrainement personnalisés avec nous.
  
  Il en coûte 130$ et il comprend :

  • Un premier rendez-vous pour une évaluation de la condition physique de base
  • Un deuxième rendez-vous pour la remise d’un programme d’entrainement  
  • Reçu d’assurance disponible sur demande (suivi en kinésiologie seulement)

  Si vous souhaitez obtenir un entraînement personnalisé, veuillez envoyer un courriel à [email protected]
• Évaluation de la condition physique | Tarif
  Ce qui est effectué durant l’évaluation:

  • Évaluation des facteurs de risque
  • Évaluation des habitudes de vie
  • Bilan douloureux
  • Évaluation du niveau d’activité physique passé, présent et futur
  • Différents tests selon les besoins du client (posture, musculaire, cardiovasculaire, mobilité, etc.)
  • Évaluation de la condition physique de base : 55 $
  • Évaluation de la condition physique spécifique : 75 $

  *L’évaluation de la condition physique est obligatoire pour les nouveaux clients 
  
  Pour toutes informations ou prise de rendez-vous, veuillez communiquer au 418-844-5000 poste 5226 option 2
   
• Programme d’entraînement- mise en forme | Tarif
  Ce type de programme convient à toute clientèle qui désire s’entraîner avec l’aide d’un professionnel (Pré et postnatal, mise en forme, reconditionnement après une blessure, personnes âgées (prévenir le risque de chute et le déconditionnement), clientèle symptomatique (HTA, diabète, syndrome métabolique, problème cardiaque et pulmonaire, douleur chronique, etc.). Vous avez l’option d’acheter un programme à la fois.

  • Le contenu du programme d’entrainement remis comprend 1 à 2 entraînements différents/semaine
  • Programme d’entrainement personnalisé – Mise en forme : 75$

  Pour toutes informations ou prise de rendez-vous, veuillez communiquer au 418-844-5000 poste 5226 option 2
   
• Programme d’entraînement - Carrière et sportif | Tarif
  Ce type de programme convient à une clientèle plus spécifique ayant des objectifs de carrière (GRC, FAC, technique, policière, pompiers, etc.) ou d’entraînements spécifiques reliés à un sport (préparation physique, compétition sportive, etc.). Vous avez l’option d’acheter un programme à la fois.

  • Le contenu du programme d’entrainement remis comprend 2 à 3 jours d’entraînements différents/semaine + une planification mensuelle détaillée
  • Programme d’entrainement personnalisé – Carrière et Sportif : 105$
  • Pour toutes informations ou prise de rendez-vous, veuillez communiquer au 418-844-5000 poste 5226 option 2.
• Séances d’entraînements supervisées
  Si vous avez de la difficulté à rester motivé par vous-même, si vous êtes craintif de reprendre l’entraînement après une blessure ou encore si vous aimez avoir une grande variété d’exercices, les séances d’entraînements supervisées sont la solution! À l’aide de suivis fréquents avec votre entraîneur, vous serez en mesure d’atteindre une bonne intensité pour mieux progresser et atteindre vos objectifs.
  
  
  Pour toutes informations concernant les tarifs ou prise de rendez-vous, veuillez communiquer au 418-844-5000 poste 5226 option 2.
   
• Séances d’entraînements semi-privé | Tarif
  Si vous avez envie d’utiliser les services d’entrainement personnalisés et que vous aimeriez partager ce service avec ami(e), conjoint(e) ou autre, l’entrainement semi-privé est donc ciblé pour vous. Vous pourrez bénéficier d’un service d’encadrement personnalisé tout en partageant ce moment avec les personnes que vous désirez.
  
  * Un minimum de 2 personnes et un maximum de 4 personnes peut utiliser ce service.
  
  
   

  8 Séances d’entrainement semi-privé	209 $
  10 Séances d’entrainement semi-privé	259 $
  16 Séances d’entrainement semi-privé	415 $
  24 Séances d’entrainement semi-privé	625 $

  * Le prix est par personne
  
   
• Politiques
  ENCADRANT LES PLANS D’ENTRAÎNEMENT PERSONNALISÉS AVEC UN MONITEUR DE CONDITIONNEMENT PHYSIQUE
  
  Retard à un rendez-vous
  Dans le cas d’un retard sans préavis, le moniteur de conditionnement physique se donne le droit de terminer à l’heure prévue, sans possibilité de reprise.
  
  Annulation d’un rendez-vous par le client
  L’annulation doit être faite avec un préavis de 24h en communiquant avec votre moniteur de conditionnement physique par téléphone, par messagerie vocale ou par courriel.

  • 1r^e absence sans préavis : reprise de la rencontre le plus tôt possible;
  • 2^eabsence sans préavis pour une séance d’entraînement supervisée:
  • Frais de 10$ à payer avant la prochaine rencontre
  • 2^eabsence sans préavis pour un programme d’entraînement personnalisé:
  • Frais de 15 $ à payer avant la prochaine rencontre

  Annulation d’un rendez-vous par le moniteur
  L’annulation d’un rendez-vous par un moniteur de conditionnement physique sera toujours faite le plus tôt possible, par téléphone. Nous vous remercions à l’avance de votre compréhension si une annulation tardive survient (maladie, conflit d’horaire).
  
  Période de validité des plans d’entraînement
  Les programmes et les séances d’entraînement supervisées compris dans un plan d’entraînement personnalisé sont valides pendant un an suite à la première utilisation (évaluation de la condition physique ou 1^er programme ou 1^re séance supervisée).