19e Escadre Comox- Promotion de la Santé

Inter-Comm : communication et conflits dans les relations personnelles

Date : 10 mars 2026

Heure : 08h00-16h00

Quelle est la manière la plus efficace de communiquer? Pourquoi communiquons-nous bien avec certaines personnes et pas avec d'autres? Quel est votre style de communication? 

Si vous vous posez ces mêmes questions, alors ce cours est pour vous! Inter-Comm est un cours de renforcement des compétences qui vous donnera quelques outils de base pour améliorer la communication dans vos relations personnelles. Il examine la théorie du conflit, les styles de communication et les stratégies efficaces de communication.  

Il s’agit d’un cours codé qui sera consigné dans le SDPM de chaque membre une fois qu’il l’aura terminé avec succès.

Nutrition essentielle-Principes fondamentaux de la nutrition et compréhension de l’étiquetage des aliments

Date : 16 mars 2026

Heure : 08h00-12h00

Apprenez quoi, pourquoi et quand manger.
Améliorer la santé mentale et les performances physiques en adoptant des habitudes alimentaires plus saines et en limitant les aliments hautement transformés.
Découvrez des conseils pour repérer la désinformation nutritionnelle.
Interpréter et utiliser le tableau de la valeur nutritive et les ingrédients sur les emballages alimentaires pour prendre des décisions alimentaires éclairées et plus saines.

Nutrition essentielle-Planifier les repas et étirer votre dollar alimentaire

Date : 23 mars 2026

Heure : 08h00-12h00

Explorer différentes stratégies de planification des repas.
Gagner du temps à l’épicerie.
Préparez les repas sur la table plus rapidement et avec moins de stress.
Évaluez vos habitudes de consommation.
Découvrez des conseils pour économiser de l’argent à l’épicerie.
Apprenez à conserver les aliments et à réduire le gaspillage alimentaire.

Respect dans les FAC (RdlFAC)

Date : 25 mars 2026

Heure : 08h00-16h00

L’atelier Respect dans les FAC est un programme interactif qui vise à promouvoir le respect dans les FAC par la sensibilisation et la compréhension, à habiliter les membres des FAC à prendre position contre l’inconduite sexuelle et à soutenir les personnes touchées.