Cours et Ateiliers

COURS

• Sensibilisation aux problèmes liés à l’alcool, aux drogues, au jeu de hasard et au jeu - Formation de superviseur (AODGGA)

  1.5-JOUR COURS

  Sensibilisation aux problèmes liés à l’alcool, aux drogues, au jeu de hasard et au jeu - formation de superviseur permettra d'accroître les connaissances et la compréhension d'une variété de questions liées à l'alcool, aux autres drogues, aux jeux d'argent et de hasard. Ce cours fournira au superviseur les outils nécessaires pour reconnaître quand une personne peut avoir besoin d'un soutien supplémentaire, pour accroître sa sensibilisation aux politiques relatives à l'abus de substances et aux mesures administratives, et pour lui permettre d'être à l'aise pour avoir une conversation avec une personne qui peut avoir besoin de soutien.

• Butt Out - Programme auto-guidé
  La recherche montre que les meilleurs taux de réussite pour le sevrage tabagique proviennent d'une combinaison de modification du comportement, de soutien et de médicaments pour augmenter le succès du sevrage.
  
  Butt Out est conçu pour aider les personnes à surmonter leur dépendance à la nicotine en leur fournissant une éducation, un soutien et des recherches. Recevez les bons outils pour réussir, y compris une trousse d'aide à l'abandon du tabac et des visites de contrôle individuelles pour le soutien et la responsabilisation.
  
  Contactez Lisa Fisher, Gestionnaire de la promotion de la santé, si vous souhaitez lancer le programme d'auto-assistance Butt Out. 
• Améliorer la communication dans les relations personnelles (Inter-Comm)

  2-JOUR COURS

  Quelle est la manière la plus efficace de communiquer? Pourquoi communiquons-nous bien avec certaines personnes et pas avec d'autres? Quel est votre style de communication? 
  
  Si vous vous posez ces mêmes questions, alors ce cours est pour vous! Inter-Comm est un cours de renforcement des compétences qui vous donnera quelques outils de base pour améliorer la communication dans vos relations personnelles. Il examine la théorie du conflit, les styles de communication et les stratégies efficaces de communication.   

• Stratégies de réduction de blessures (IRS)

  1/2 JOUR COURSE

  Pourriez-vous bénéficier de quelques moyens pratiques pour réduire votre risque de blessure et améliorer votre posture? Cherchez-vous des moyens de protéger votre corps contre les blessures?
  
  L'atelier sur les stratégies de réduction des blessures dans les sports et les activités physiques offre un aperçu des stratégies visant à protéger votre corps contre les blessures et des conseils pratiques que vous pouvez appliquer dans votre vie quotidienne.

• Gérer les moments de colère (GMC)

  1-JOUR COURS

  Gérer les moments de colère est un cours interactif et un outil éducatif qui vous aidera à identifier les situations de votre vie quotidienne qui provoquent la colère. Vous apprendrez également à appliquer de nouvelles compétences sur la façon d'aborder ces situations en toute sécurité.
  
  Souhaitez-vous développer les compétences nécessaires pour être un parent, un superviseur et un leader sain et efficace? Saviez-vous que de meilleures compétences en communication peuvent réduire le niveau de stress et améliorer les performances et le bien-être général? NE VOUS LAISSEZ PAS TROMPER PAR LE TITRE!  Gérer les moments de colère est un cours basé sur la communication et destiné à TOUT LE MONDE.

• Aptitude mentale et sensibilisation au suicide (MFSA)

  1-JOUR COURS

  Le leadership joue un rôle déterminant dans la réduction de la stigmatisation de la santé mentale et dans la création d'un environnement favorable sur le plan physique et mental. Aptitude mentale et sensibilisation au suicide couvrira des sujets tels que : la forme mentale et le leadership, la réduction de la stigmatisation de la maladie mentale, la sensibilisation au suicide, la présentation du modèle ACE et bien plus encore. Bien que ce cours soit destiné aux superviseurs, il est ouvert à tous les membres de la communauté de la défense.

• Le respect au sein des FAC

  1-JOUR COURSE

  Le respect au sein des FAC est un cours interactif d'une journée complète qui vise à améliorer la sensibilisation et la compréhension de l'inconduite sexuelle dans les FAC. Il s'agit d'une opportunité de rejoindre des rangs similaires dans une discussion franche sur ces "zones grises" déroutantes. L'utilisation de scénarios, de discussions et d'activités pratiques en petits groupes vous donnera le sentiment d'être équipé pour reconnaître, répondre et prévenir l'inconduite sexuelle ainsi que pour soutenir ceux qui en sont victimes.
  
  Il s'agit d'un cours codé (303129) et il sera enregistré dans le SDPM de chaque membre qui l'aura suivi avec succès.
  
  *Ce cours est uniquement ouvert aux militaires pour le moment.   

• Le stress: Ça se combat! (STC)

  3 1/2-JOUR COURS

  Le stress: Ça se combat! est un cours autodidacte conçu pour apprendre aux participants à gérer le stress par la prise de conscience de soi, la modification des comportements et le renforcement des compétences. Vous serez habilité à gérer votre propre stress en utilisant des stratégies que vous utilisez déjà. Vous serez également encouragé à apprendre et à mettre en pratique de nouvelles stratégies identifiées pendant le cours.
  
  À la fin du cours Le stress: Ça se combat! les participants auront développé une compréhension de leur réaction au stress dans le contexte militaire et comprendront des mécanismes d'adaptation spécifiques qu'ils pourront utiliser dans la vie quotidienne.