• 10 juil. 2024 - 10 juil. 2024
• 17:00 - 18:00
• Centre Dundonald Hall

Joignez-vous à nous pour notre cours GRATUIT sur la technique du rameur à ergomètre ! Que vous soyez un rameur chevronné ou un nouveau venu, ce cours est conçu pour vous aider à affiner votre technique et à maximiser votre efficacité sur le rameur. Préparez-vous à transpirer et à développer vos compétences.  
 
À qui s'adresse ce cours ?

• Ceux qui découvrent l'aviron, tous âges et toutes capacités confondus
• Ceux qui veulent être plus efficaces
• Ceux qui veulent être plus rapides  

Ce que vous apprendrez

• Les éléments de base du rameur et comment le régler en fonction de votre morphologie.
• Les 4 parties du coup d'aviron : attraper, conduire, finir et récupérer.
• Comment utiliser votre corps correctement pour éviter les blessures et être le plus efficace possible à l'aviron.

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