Vie active

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Prenez une pause pour respirer de l'air frais

Une grande respiration, de l'air frais, du temps en solo ou avec des amis. Parfois, c'est la remise à zéro dont nous avons besoin pour nous reconnecter.

Quels sont les effets des activités de plein air sur notre santé mentale ?

Pour en savoir plus, cliquez ici

Plage Arrowhead

Cyclisme : 20 min / 5km pour s'y rendre - puis explorez les sentiers !
Marche : 60 min / 5 km
Google Map Route

Double boucle riveraine - CMR de Point Frederick et Fort Henry

Cyclisme : 30 min / 7 km
Marche : 60 min pour les deux boucles ou 30 min pour une seule des boucles (Fort Henry ou CMR)
Google Map Route

Waaban Crossing

Cyclisme : 45 min / 13 km
Course à pied : 65 min @ 5 min/km ou 78 min @ 6 min/km
Google Map Route

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Quels sont les effets des activités de plein air sur notre santé mentale ?

Explorez ces trois sentiers !

Plage Arrowhead

Double boucle riveraine - CMR de Point Frederick et Fort Henry

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