CRFM Mercredi du bien-être : Yoga en famille en plein air

Le yoga en famille est une occasion amusante pour les enfants (âgés de 4 à 12 ans) et les personnes qui s'occupent d'eux de passer du temps ensemble en jouant, en riant et en apprenant les uns des autres. Nous explorerons des jeux de yoga créatifs, des pratiques de pleine conscience, des poses à deux, un travail sur la respiration, des chansons et des histoires. Nous terminerons le cours par une visualisation guidée apaisante et magique.

Aucune expérience de yoga n'est nécessaire, il suffit d'avoir envie de bouger, de jouer et de se connecter.

*Aucun repas n'est servi dans le cadre de ce programme.

Ce programme est proposé en anglais uniquement.