Sports de jeunesse

Sports de jeunesse

• Badminton 8 à 13 ans

  L'un des sports les plus populaires au monde !
  Passionné dans le monde entier et dans notre région, le badminton est un sport rapide qui se joue en simple ou en double. Apprenez toutes les règles de base du badminton, comment jouer, comment marquer des points et plus encore ! Le badminton est un excellent exercice pour tout le corps, améliorant les réflexes, la coordination motrice et la flexibilité.

  DATES
  Les mercredis | 18 septembre au 6 novembre
  
  Session d'hiver
  Mercredi | 17h00-17h50 | 8 janvier au 26 février

  LOCATION
  Centre communautaire du côté sud

  Coût
  Plan PSP 120 $ | Sans Plan PSP 165 $
  
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• Basketball pour les jeunes 4 à 14 ans et plus

  Notre programme de basket-ball pour les jeunes est conçu pour tous les âges ! Nous enseignons les bases de tout ce que le sport du basket-ball a à offrir, y compris les fondamentaux du jeu, les techniques de manipulation du ballon, les passes, les blocages et les tirs dans un environnement amusant et engageant. L'accent est mis sur l'esprit sportif et le travail d'équipe. C'est un programme idéal pour tous les âges et tous les niveaux de compétence.

  DATES
  4-14 ans et plus | les mardis | du 17 sept au 5 nov
  4-9 ans | les jeudis | 19 sept au 14 nov
  
  Session d'hiver
  Mardi | 7 janvier au 25 février
  4-6 ans | 17h00-17h50
  7-9 ans | 18h00-18h50
  10-14 ans et plus | 19h00-19h50
  
  LOCATION
  Complexe de loisirs
  
  Coûts
  Plan PSP 120 $ | Sans Plan PSP 165

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• Dodgeball GLOW 8 à 13

  Une variante du jeu traditionnel, éclairée par des lumières noires, des balles lumineuses et du ruban adhésif lumineux ! Soyez une star et illuminez le gymnase dans votre tenue lumineuse ! Une occasion de faire bouger son corps et de faire battre son cœur ! La balle au prisonnier est un sport d'équipe dans lequel les joueurs de deux équipes opposées essaient de lancer des balles et de frapper leurs adversaires tout en évitant d'être eux-mêmes frappés. L'objectif de chaque équipe est d'éliminer tous les membres de l'équipe adverse ! Les avantages du jeu sont les suivants Amélioration de l'agilité et de l'équilibre en esquivant les balles qui arrivent ; renforcement des épaules, du dos et des muscles des bras en lançant la balle ; augmentation de la force des jambes en sautant pour éviter les balles.

  
  DATES
  Les jeudis du 19 septembre au 28 novembre (pas de cours le 31 octobre)
  
  Session d'hiver
  Jeudi |19h00-19h50 | 9 janvier au 27 février

  LOCATION
  Complexe de loisirs
  
  Coûts
  Plan PSP 120 $ | Sans le Plan PSP 165 $

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• Hockey en salle 7 à 13 ans

  Nous réintroduisons le hockey en salle dans les sports de la jeunesse aux PSP ! Dans notre programme d'introduction, vous pouvez vous attendre à apprendre et à améliorer vos compétences en hockey en salle, comme les passes, les tirs et le contrôle de la balle. Les participants apprendront les règles du jeu et les stratégies de jeu dans un cadre récréatif. Il n'est pas nécessaire d'avoir des patins pour jouer à ce jeu. Apportez des chaussures de sport et une bouteille d'eau et marquez des buts !
  
  DATES
  Dimanche | 12 janvier au 2 mars
  7-9 ans | 10h00-10h50
  10-13 ans | 11h00-11h50

  LOCATION
  Complexe de loisirs
  
  Coûts
  Plan de PSP 80 $ | Sans le Plan de PSP 125 $

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• Initiation aux sports 4 à 6 ans

  Vous n'êtes pas encore sûr du sport que vous aimeriez pratiquer ?
  Rejoignez notre programme d'initiation au sport et découvrez-le en avant-première ! Tu auras l'occasion de découvrir le basket-ball, le football, le hockey en salle et la balle au prisonnier. Tu apprendras les techniques de base de chaque sport et tu joueras à un mini-jeu lors de chaque session sportive afin de déterminer quel sport te convient le mieux. Ce programme te permettra d'essayer ces sports, de te faire de nouveaux amis et d'acquérir de nouvelles compétences. C'est une excellente occasion de voir si tu aimes donner des coups de pied, lancer, tirer ou esquiver pour remporter la victoire !
  
  DATES
  Dimanche | 22 septembre au 17 novembre (Pas de cours le 13 octobre)
  
  Session d'hiver
  Jeudi | 17h00-17h50 | 9 janvier au 25 février 
  OU
  Dimanche | 9h00-9h50 | 12 Jan au 2 Mar

  LOCATION
  Complexe de loisirs
  
  Coûts
  Plan de PSP 120 $ | Sans le Plan de PSP 165 $

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• Pickleball 8 à 13 ans

  Prêt à essayer un nouveau sport ?
  Venez découvrir ce dont tout le monde parle ! Le pickleball est un sport de pagaie qui combine des éléments du tennis, du ping-pong et du badminton. Il se joue à l'aide d'une pagaie à surface lisse et d'une balle en plastique perforée et creuse au-dessus d'un filet. Dans ce programme, les participants apprendront les bases du jeu et, avant la fin de chaque session, essaieront de nouvelles compétences dans le cadre d'une compétition amicale. Le pickleball améliore la flexibilité, le jeu de jambes, l'équilibre et l'agilité tout en stimulant l'endurance et la santé cardiovasculaire.
  
  DATES
  Les mercredis | 18 septembre au 6 novembre
  
  Session d'hiver
  Mercredi | 18h00-18h50 | 8 janvier au 26 février
  
  Lieu
  Centre communautaire du côté sud

  Coût
  Plan PSP 120 $ | Sans Plan PSP 165 $
  
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• Volleyball 10 à 14 ans et plus

  Préparez-vous à sauter et à frapper !
  Le volley-ball est un sport d'équipe populaire pratiqué par deux équipes séparées par un filet. L'objectif est de marquer des points en envoyant le ballon par-dessus le filet et en le faisant atterrir dans le terrain de l'adversaire. Combinant athlétisme, stratégie et travail d'équipe, le volley-ball offre une expérience passionnante aux participants. Le volley-ball permet d'apprendre à travailler en équipe et à communiquer. Il permet également de développer la force physique et l'agilité.

  DATES
  Dimanche | 22 septembre au 17 novembre (pas de cours le 13 octobre)
  
  Session d'hiver
  10-13 ans | Dimanche | 14h20-15h10 | 12 Jan au 2 Mar
  14 ans et plus | Mardis | 8h00-8h50 | 7 jan au 25 fév

  LOCATION
  Centre communautaire du côté sud

  Coûts
  Plan PSP 120 $ | Sans Plan PSP 165 $
  
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• Cours de jiu-jitsu brésilien pour les jeunes

  Centre de conditionnement physique pour les militaires
  3, boulevard Festubert, bâtiment Q-103
  Petawawa (Ontario)  K8H 2X3
  613-687-2833 ou COURRIEL

  
  RESPECT | DISCIPLINE | COURAGE | CONFIANCE EN SOI | CONCENTRATION | COORDINATION | ESPRIT SPORTIF
  
  Les programmes jeunesse BJJ & MT sont stimulants, techniques et amusants. Les étudiants apprennent les techniques de base et les principes fondamentaux qui constituent la base du BJJ et de la MT. Un élément clé de ces deux programmes est la « protection contre l'intimidation » de nos élèves grâce à l'application de techniques et de stratégies efficaces d'autodéfense. En plus des valeurs fondamentales et des principes inhérents à nos programmes pour les jeunes, les moniteurs pour les jeunes sont attachés à la philosophie HIGH FIVE® des enfants dans les loisirs et le sport. Nous avons la responsabilité de fournir des activités et des environnements où les enfants se sentent en sécurité, bienvenus, compétents, connectés, responsabilisés et spéciaux. Le programme garantit que nos programmes d'études pour les jeunes suivent les principes du développement sain de l'enfant (PHCD), par le biais du programme d'accréditation HIGH FIVE®.
   

  Jiu Jitsu brésilien et Muay Thai pour jeunes - Débutants (7 à 15 ans)

  Les cours pour débutants sont destinés aux jeunes qui découvrent le jiu-jitsu brésilien et le muay thaï. Ces cours sont conçus pour initier nos élèves aux techniques et concepts de base de ces arts martiaux. Grâce à la pratique des arts martiaux, les enfants développent la confiance en soi, le respect, le courage, la discipline, l'esprit sportif, la concentration et la coordination. Les techniques et stratégies permettent à une personne plus petite et plus faible de se défendre contre un adversaire plus grand et plus fort grâce à une compréhension supérieure du mouvement, à l'utilisation appropriée de l'effet de levier (debout et au sol) et des angles. En plus des principes fondamentaux du JJB et de la MT, nos instructeurs s'engagent à enseigner des techniques/stratégies d'autodéfense efficaces, tout en rendant chaque cours stimulant, technique et amusant. Votre enfant développera des compétences qui lui dureront toute une vie.
   

  Jiu Jitsu brésilien pour jeunes - Avancé (7 à 15 ans)

  Ce programme est destiné aux jeunes étudiants qui ont déjà été initiés au BJJ et qui ont démontré une solide compréhension des techniques et tactiques de base de l'art martial. L'enseignement est conçu pour développer davantage le niveau de compétence technique global de l'élève, ainsi que pour l'initier à des concepts de plus en plus complexes d'espace, de poids, d'angles et de levier. En règle générale, la transition vers cette classe a lieu après qu'un élève a obtenu sa ceinture jaune junior ou plus. Ainsi, des techniques plus avancées et axées sur la soumission sont enseignées avec un examen des concepts de base, y compris un accent accru sur la préparation aux compétitions sportives.
   

  Jiu Jitsu brésilien
  Mercredi, jeudi et samedi 

  Muay Thaï
  Lundi et vendredi 

  COÛT DE SÉANCE

  Jiu Jitsu brésilien et Muay Thaï Débutant
  235 $ Plan PSP | 280 $ Plan NON PSP 
  
  Jiu Jitsu brésilie avancé

  235 $ Plan PSP | 280 $ Plan NON PSP 

  
  Évaluation requise pour l'inscription à ce programme.