Sports de jeunesse

Sports de jeunesse

• Bouger et jouer

  De 4 à 6 ans
  Entre quatre et six ans, les enfants débordent d'énergie, et l'activité physique est le moyen idéal pour la canaliser vers une croissance et un développement sains ! Courir, sauter, grimper et jouer contribuent à renforcer les muscles, à améliorer l'équilibre et la coordination. Mais il ne s'agit pas seulement de mouvement. Dans des contextes sociaux tels que les jeux de groupe et les programmes actifs, les enfants développent également des compétences en matière de travail d'équipe, de partage, d'écoute et de résolution de problèmes. Ces interactions ludiques renforcent la confiance en soi, la communication et aident les petits à nouer des amitiés qui rendent chaque activité encore plus amusante. Rejoignez-nous le mercredi soir pour bouger !

  DATES - Session d'hiver
  Les mercredis | 17h00 à 17h30 | 7 janvier au 25 février 2026

  LIEU
  Centre communautaire côté sud

  COÛTS
  Plan PSP 85 $ | sans Plan PSP 130 $

  INSCRIPTION EN LIGNE

• Game On

  JEUX LES MARDI

  De 7 à 9 ans
  Faire bouger les enfants ne sert pas seulement à brûler de l'énergie, mais aussi à développer un corps solide, un esprit sain et un cœur joyeux ! L'activité physique aide à améliorer la coordination, l'équilibre et la motricité, tout en stimulant la bonne humeur, la concentration et l'estime de soi. Rejoignez-nous les mardis soirs pour redécouvrir le plaisir de l'activité physique avec des jeux de gymnastique nostalgiques !

  DATES - Session d'hiver
  Les mardis | 17h00 à 17h30 | 6 janvier au 24 février 2026

  LIEU
  Complexe récréatif

  COÛTS
  Plan PSP 85 $ | sans Plan PSP 130 $

  INSCRIPTION EN LIGNE

• Basketball pour les jeunes 4 à 15

  MINI DUNKERS

  De 4 à 6 ans
  Le basket-ball est le moyen idéal pour initier les plus petits aux joies du mouvement, du travail d'équipe et du renforcement de la confiance en soi ! C'est un sport qui apprend aux enfants à bouger de manière réfléchie, à penser rapidement et à s'encourager mutuellement. Rejoignez-nous pour découvrir l'un des sports les plus amusants et développer vos compétences à chaque dribble.

  DATES - Session d'hiver
  Les lundis | 17h00 à 17h30 | 5 janvier au 23 février 2026

  LIEU
  Complexe récréatif

  COÛTS
  Plan PSP 85 $ | sans Plan PSP 135 $

  INSCRIVEZ-VOUS EN LIGNE

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  JR. HOOPERS

  De 7 à 9 ans
  Le basket-ball ne se résume pas à faire rebondir un ballon et à marquer des paniers : c'est un excellent moyen pour les enfants de se renforcer, de rester actifs et d'acquérir des compétences qui leur serviront toute leur vie ! En courant, en sautant, en dribblant et en passant le ballon, les enfants améliorent leur coordination, leur équilibre et leur motricité. Cela stimule également le travail d'équipe, la communication et la confiance en soi, car ils apprennent à jouer ensemble et à s'encourager mutuellement. Rejoignez-nous pour vous amuser, vous faire des amis et développer vos compétences.

  DATES - Session d'hiver
  Les lundis | 17h50 à 18h40 | 5 janvier au 23 février 2026

  LIEU
  Complexe récréatif

  COÛTS
  Plan PSP 85 $ | sans Plan PSP 135 $

  INSCRIPTION EN LIGNE

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  REC LEAGUE RUMBLE

  De 10 à 15 ansPrêt à en découdre ? Rec League Rumble est un tournoi de basket-ball très dynamique qui se déroule sur 8 semaines et qui met l'accent sur le jeu, le travail d'équipe et la compétition amicale ! Les joueurs peuvent s'inscrire en équipe de trois ou individuellement et être jumelés avec des coéquipiers : tout le monde peut jouer !
  
  Chaque semaine, les équipes s'affrontent dans des matchs de type tournoi à la ronde, gagnant des points et prenant de l'élan. La dernière semaine est celle de la confrontation ultime : les deux meilleures équipes s'affrontent pour le titre de champion et une chance de remporter un prix ! Ce programme est parfait pour les enfants qui aiment jouer, rivaliser et créer des liens avec les autres dans un environnement amusant et encourageant. Rejoignez-nous le jeudi soir pour vous mesurer à vos amis et grimper dans le classement !

  DATES - Session d'hiver
  Les jeudis | 8 janvier au 26 février 2026

  10-12 ans | 17h00 à 18h00
  13-15 ans | 18h30 à 19h30

  LIEU
  Complexe récréatif

  COÛTS
  Plan PSP 85 $ | sans Plan PSP 135 $

  INSCRIPTION
  Pour vous inscrire, envoyez un e-mail à [email protected] avec :

  • les noms des joueurs de votre équipe
  • leurs numéros de téléphone
  • leurs adresses e-mail
• Pickleball & Badminton

  RASSEMBLEZ-VOUS !

  De 7 à 14 ans
  Le pickleball a été inventé en 1965 par trois pères qui cherchaient à divertir leurs enfants qui s'ennuyaient. Aujourd'hui, c'est l'un des sports qui connaît la plus forte croissance en Amérique du Nord ! Le badminton et le pickleball sont des sports de raquette passionnants et rapides, parfaits pour les enfants ! Ces jeux aident à développer la coordination œil-main, les réflexes rapides, l'équilibre et l'agilité, tout en gardant les enfants actifs et engagés. Ils enseignent également des compétences importantes pour la vie, telles que l'esprit sportif, la concentration et la réflexion stratégique, dans un cadre social et ludique. Rejoignez-nous le mardi soir pour vous défouler !

  DATES - Session d'hiver
  Les mardis | 8 janvier au 24 février 2026

  7-10 ans | 17h50 à 18h50
  11-14 ans | 19h00 à 20h00

  LIEU
  Complexe récréatif

  COÛTS
  Plan PSP 185 $ | sans Plan PSP 135 $

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• Soccer

  KICKSTART SOCCER
  
  4 à 6 ans
  Le soccer est le sport par excellence qui allie mouvement, travail d'équipe et PLAISIR ! Que votre enfant coure après le ballon, marque un but ou encourage un coéquipier, il acquiert des compétences importantes pour la vie, telles que la coordination, la communication et la confiance en soi. C'est un excellent moyen de rester actif, de se faire de nouveaux amis et d'apprendre à travailler en équipe. Rejoignez-nous pour vous amuser et améliorer votre équilibre, votre esprit d'équipe, votre vitesse et votre agilité !

  DATES - Session d'hiver
  Les lundis | 17h00 à 17h30 | 5 janvier au 23 février 2026

  LIEU
  Complexe récréatif

  COÛTS
  Plan PSP 85 $ | sans Plan PSP 135 $

  INSCRIVEZ-VOUS EN LIGNE

   

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  JR STRIKERS

  De 7 à 9 ans
  Le soccer est pratiqué dans plus de 200 pays, ce qui en fait le sport le plus populaire au monde, et tout commence par un joyeux coup de pied ! Le football est le mélange parfait entre mouvement, travail d'équipe et plaisir ! Il aide les enfants à développer leur coordination, leur équilibre, leur endurance et leur perception spatiale, tout en courant, en tapant dans le ballon et en riant avec leurs amis. Dans un cadre social comme les entraînements et les matchs en équipe, les enfants apprennent à communiquer, à travailler en équipe, à être patients et à se soutenir les uns les autres, ce qui en fait un excellent moyen de grandir tant sur le plan physique qu'émotionnel.

  DATES - Session d'hiver
  Les mercredis | 17h50-18h40 | 7 janvier au 25 février 2026

  LIEU
  Complexe récréatif

  COÛTS
  Plan PSP 85 $ | sans Plan PSP 135 $

  INSCRIPTION EN LIGNE

   

• Volleyball

  SERVEZ ET JOUEZ

  De 7 à 15 ans

  Le volleyball est un excellent moyen pour les enfants de rester actifs, d'acquérir des compétences et de s'amuser entre amis ! Il aide à développer la coordination œil-main, l'agilité, l'équilibre et les réflexes, tout en encourageant le travail d'équipe, la communication et la réflexion stratégique. Jouer en équipe apprend aux enfants à travailler ensemble, à se soutenir mutuellement et à célébrer leurs succès communs. Qu'ils apprennent à servir, à faire des passes ou à smasher, tous les joueurs ont la possibilité de briller et de progresser dans un environnement positif et dynamique. Rejoignez-nous le vendredi soir pour passer la soirée à faire des passes, des smashes et des smashes !

  DATES - Session d'hiver
  Les vendredis | 9 janvier au 27 février 2026
  7-10 ans | 17h00 - 17h40
  11-15 ans | 18h00 - 19h00

  LIEU
  Complexe récréatif

  COÛTS
  Plan PSP 85 $ | sans Plan PSP 130 $

  INSCRIVEZ-VOUS EN LIGNE

• Cours de jiu-jitsu brésilien pour les jeunes

  Centre de conditionnement physique pour les militaires
  3, boulevard Festubert, bâtiment Q-103
  Petawawa (Ontario)  K8H 2X3
  613-687-2833 ou COURRIEL

  
  RESPECT | DISCIPLINE | COURAGE | CONFIANCE EN SOI | CONCENTRATION | COORDINATION | ESPRIT SPORTIF
  
  Les programmes jeunesse BJJ & MT sont stimulants, techniques et amusants. Les étudiants apprennent les techniques de base et les principes fondamentaux qui constituent la base du BJJ et de la MT. Un élément clé de ces deux programmes est la « protection contre l'intimidation » de nos élèves grâce à l'application de techniques et de stratégies efficaces d'autodéfense. En plus des valeurs fondamentales et des principes inhérents à nos programmes pour les jeunes, les moniteurs pour les jeunes sont attachés à la philosophie HIGH FIVE® des enfants dans les loisirs et le sport. Nous avons la responsabilité de fournir des activités et des environnements où les enfants se sentent en sécurité, bienvenus, compétents, connectés, responsabilisés et spéciaux. Le programme garantit que nos programmes d'études pour les jeunes suivent les principes du développement sain de l'enfant (PHCD), par le biais du programme d'accréditation HIGH FIVE®.
   

  Jiu Jitsu brésilien et Muay Thai pour jeunes - Débutants (7 à 15 ans)

  Les cours pour débutants sont destinés aux jeunes qui découvrent le jiu-jitsu brésilien et le muay thaï. Ces cours sont conçus pour initier nos élèves aux techniques et concepts de base de ces arts martiaux. Grâce à la pratique des arts martiaux, les enfants développent la confiance en soi, le respect, le courage, la discipline, l'esprit sportif, la concentration et la coordination. Les techniques et stratégies permettent à une personne plus petite et plus faible de se défendre contre un adversaire plus grand et plus fort grâce à une compréhension supérieure du mouvement, à l'utilisation appropriée de l'effet de levier (debout et au sol) et des angles. En plus des principes fondamentaux du JJB et de la MT, nos instructeurs s'engagent à enseigner des techniques/stratégies d'autodéfense efficaces, tout en rendant chaque cours stimulant, technique et amusant. Votre enfant développera des compétences qui lui dureront toute une vie.
   

  Jiu Jitsu brésilien pour jeunes - Avancé (7 à 15 ans)

  Ce programme est destiné aux jeunes étudiants qui ont déjà été initiés au BJJ et qui ont démontré une solide compréhension des techniques et tactiques de base de l'art martial. L'enseignement est conçu pour développer davantage le niveau de compétence technique global de l'élève, ainsi que pour l'initier à des concepts de plus en plus complexes d'espace, de poids, d'angles et de levier. En règle générale, la transition vers cette classe a lieu après qu'un élève a obtenu sa ceinture jaune junior ou plus. Ainsi, des techniques plus avancées et axées sur la soumission sont enseignées avec un examen des concepts de base, y compris un accent accru sur la préparation aux compétitions sportives.
   

  Jiu Jitsu brésilien
  Mercredi, jeudi et samedi 

  Muay Thaï
  Lundi et vendredi 

  COÛT DE SÉANCE

  Jiu Jitsu brésilien et Muay Thaï Débutant
  235 $ Plan PSP | 280 $ Plan NON PSP 
  
  Jiu Jitsu brésilie avancé

  235 $ Plan PSP | 280 $ Plan NON PSP 

  
  Évaluation requise pour l'inscription à ce programme.