Riga -Atelier sur la de thérapie cognitivo‑comportementale avec pleine conscience (TCC‑P)
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10-12 a.m. (Riga)
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Riga
La Thérapie cognitivo‑comportementale (TCC) est une forme de thérapie qui se concentre sur la modification des schémas de pensée et des comportements inadaptés qui causent de la détresse dans la vie d’une personne.
La pleine conscience (mindfulness) est une pratique qui consiste à être pleinement présent dans l’instant et à observer ses pensées et ses émotions sans jugement.
